Vida do coroa jiujiteiro na musculação

[Adriano BJJ 770]

9 minutos atrás, Richard Thomas disse:

que nada...e isso aí é só na primeira semana, parece que vai add mais coisa

creeeeduuuuu kkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cruzes, nem sei o que são essas coisas...só mandei aqui o que o Adriano mandou no pv do whats pra mim   "sticker doguinho banguelo sorrindo"

 

Vc não vale oq come Barba Safado !!!

[Richard Thomas 3814]

7 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Vc não vale oq come Barba Safado !!!

olha a trembo vindo forte kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Adriano BJJ 770]

Não comentei uma coisa muito importante, depois que o @Alisson Moura passou um dia todo viajando, chegou na cidade dele fez pernas e era 23:30 estava fazendo cardio, não consegui ficar em casa ontem a noite parado por não ter jiu. Por isso resolvi sair e fazer o cardio. Qdo falo que aprendo com vcs diariamente, isso é fato. Uso vários daqui como exemplo pra me espelhar e me inspirar.

[Richard Thomas 3814]

5 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Não comentei uma coisa muito importante, depois que o @Alisson Moura passou um dia todo viajando, chegou na cidade dele fez pernas e era 23:30 estava fazendo cardio, não consegui ficar em casa ontem a noite parado por não ter jiu. Por isso resolvi sair e fazer o cardio. Qdo falo que aprendo com vcs diariamente, isso é fato. Uso vários daqui como exemplo pra me espelhar e me inspirar.

Real....esse dia aí foi loko mesmo....bicho é brabo demais.....só os melhores ?

[Adriano BJJ 770]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

Real....esse dia aí foi loko mesmo....bicho é brabo demais.....só os melhores ?

Mano, pra mim é muito importante o dia a dia de vcs entende ??? Muitos aqui não tem a idéia do incentivo que dão pra caras igual a mim.

[Power_tr00 9272]

8 horas atrás, Adriano BJJ disse:

Não comentei uma coisa muito importante, depois que o @Alisson Moura passou um dia todo viajando, chegou na cidade dele fez pernas e era 23:30 estava fazendo cardio, não consegui ficar em casa ontem a noite parado por não ter jiu. Por isso resolvi sair e fazer o cardio. Qdo falo que aprendo com vcs diariamente, isso é fato. Uso vários daqui como exemplo pra me espelhar e me inspirar.

Mano

Cardio quase virando a madrugada

Vc é meu herói

 

[Adriano BJJ 770]

Bom Dia Meu Monstros e Monstras, vamos a atualizar:
 

Ontem treinei Jiu , fiz o físico normalmente (35 minutos), depois algumas posições (20 minutos) e me arrisquei a ir lutar. Na primeira consegui ir bem (6 minutos), mas, na segunda, senti a costela bem forte (uns 3 minutos de luta). Parei e vou dar o devido descanso à essa costela até eu não sentir lesão alguma. Continuarei fazendo o físico e as posições.

Chegando no carro, tinha 4 ligações da clínica aonde levei aquele menino que comentei aqui, putz, fiquei muito mal achando que ele tava querendo ir embora, mas, graças a DEUS não era isso e simplesmente, mesmo eu avisando os pais dele, eles não quiseram ir atrás da situação do menino. Ou seja, estava sem roupa de cama e sem roupas pra trocar tbm. Cheguei em casa e comecei a separar algumas coisas pra levar, aí pensei: Porra, o muleke já se senti um lixo, os pais estão cagando pra ele (nem uma carta que pedi pra escrever, eles fizeram), chamei minha esposa e disse: " Vamos na Havan, precisamos comprar umas coisas." Fomos lah e compramos lençol, toalhas, cuecas, camisetas, shorts, moletom............... Quis que ele se sentisse valorizado, já está em uma situação muito difícil e não fiquei em PAZ em chegar lah com coisas usadas. 

Eles ainda não deixam visitar, porém, me disseram que as crises mais agudas de abstinência já estão passando. Como já disse, ele tem um potencial incrível e tenho ctz que vencerá essa guerra. 

Cheguei em casa com uma sensação muito boa, dormi igual uma criança e as 05:15 acordei com uma disposição de uma criança tbm. KKKKKKK
Fui pra academia e treinei muito bem. Logo mais posto o treino.

 

[Richard Thomas 3814]

10 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Ontem treinei Jiu , fiz o físico normalmente (35 minutos), depois algumas posições (20 minutos) e me arrisquei a ir lutar. Na primeira consegui ir bem (6 minutos), mas, na segunda, senti a costela bem forte (uns 3 minutos de luta). Parei e vou dar o devido descanso à essa costela até eu não sentir lesão alguma. Continuarei fazendo o físico e as posições.

cuida dessa bagaça mestre, sou suspeito pra falar, pq qndo tenho algo eu treino mesmo assim, maaaaaaaas kkkkkkkkkkk

11 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Chegando no carro, tinha 4 ligações da clínica aonde levei aquele menino que comentei aqui, putz, fiquei muito mal achando que ele tava querendo ir embora, mas, graças a DEUS não era isso e simplesmente, mesmo eu avisando os pais dele, eles não quiseram ir atrás da situação do menino. Ou seja, estava sem roupa de cama e sem roupas pra trocar tbm. Cheguei em casa e comecei a separar algumas coisas pra levar, aí pensei: Porra, o muleke já se senti um lixo, os pais estão cagando pra ele (nem uma carta que pedi pra escrever, eles fizeram), chamei minha esposa e disse: " Vamos na Havan, precisamos comprar umas coisas." Fomos lah e compramos lençol, toalhas, cuecas, camisetas, shorts, moletom............... Quis que ele se sentisse valorizado, já está em uma situação muito difícil e não fiquei em PAZ em chegar lah com coisas usadas. 

Eles ainda não deixam visitar, porém, me disseram que as crises mais agudas de abstinência já estão passando. Como já disse, ele tem um potencial incrível e tenho ctz que vencerá essa guerra. 

caracas mano, sem palavras pra ti...é sem duvidas um grande homem.....sou teu fã

11 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

as 05:15 acordei com uma disposição de uma criança tbm. KKKKKKK

ta melhor que eu, que acordei as 6:30 me arrastando pra sair da cama kkkkkkk

12 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Fui pra academia e treinei muito bem. Logo mais posto o treino.

no aguardo

[Power_tr00 9272]

13 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Bom Dia Meu Monstros e Monstras, vamos a atualizar:
 

Ontem treinei Jiu , fiz o físico normalmente (35 minutos), depois algumas posições (20 minutos) e me arrisquei a ir lutar. Na primeira consegui ir bem (6 minutos), mas, na segunda, senti a costela bem forte (uns 3 minutos de luta). Parei e vou dar o devido descanso à essa costela até eu não sentir lesão alguma. Continuarei fazendo o físico e as posições.

Chegando no carro, tinha 4 ligações da clínica aonde levei aquele menino que comentei aqui, putz, fiquei muito mal achando que ele tava querendo ir embora, mas, graças a DEUS não era isso e simplesmente, mesmo eu avisando os pais dele, eles não quiseram ir atrás da situação do menino. Ou seja, estava sem roupa de cama e sem roupas pra trocar tbm. Cheguei em casa e comecei a separar algumas coisas pra levar, aí pensei: Porra, o muleke já se senti um lixo, os pais estão cagando pra ele (nem uma carta que pedi pra escrever, eles fizeram), chamei minha esposa e disse: " Vamos na Havan, precisamos comprar umas coisas." Fomos lah e compramos lençol, toalhas, cuecas, camisetas, shorts, moletom............... Quis que ele se sentisse valorizado, já está em uma situação muito difícil e não fiquei em PAZ em chegar lah com coisas usadas. 

Eles ainda não deixam visitar, porém, me disseram que as crises mais agudas de abstinência já estão passando. Como já disse, ele tem um potencial incrível e tenho ctz que vencerá essa guerra. 

Cheguei em casa com uma sensação muito boa, dormi igual uma criança e as 05:15 acordei com uma disposição de uma criança tbm. KKKKKKK
Fui pra academia e treinei muito bem. Logo mais posto o treino.

 

Boa

Especialmente o cuidado com o moleque

 

Dá um tempo no randori até estar bem.

Faça treino técnico mesmo. Tipo uke e tori.

 

 

[Adriano BJJ 770]

8 minutos atrás, Richard Thomas disse:

caracas mano, sem palavras pra ti...é sem duvidas um grande homem.....sou teu fã

De verdade mano ??? Faço oq gostaria que fizessem por mim ou por alguém que amo. Totalmente de boa.

7 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Boa

Especialmente o cuidado com o moleque

 

Dá um tempo no randori até estar bem.

Faça treino técnico mesmo. Tipo uke e tori.

 

 

Vlw mano, realmente vou deixar minha costela sarar pra voltar a lutar.