......

[Canutto 618]

Passando para atualizar...

 

Estou meio sumido na correria. Treinei 2 vezes essa semana só.

Não sei como ou por que, logo na melhor fase da minha vida em todos os aspectos, começou a depressão.

Mesmo não treinando direito essa semana, voltei a dieta corretamente.

 

[BSantana 127]

1 hora atrás, newman.als disse:

Passando para atualizar...

 

Estou meio sumido na correria. Treinei 2 vezes essa semana só.

Não sei como ou por que, logo na melhor fase da minha vida em todos os aspectos, começou a depressão.

Mesmo não treinando direito essa semana, voltei a dieta corretamente.

 

força man!

Está todo algum medicamento?

 

Se der veja como estão teus hormônios.

 

Não para de treinar não, se não fica pior, você sabe muito bem disso.

[Canutto 618]

18 minutos atrás, BSantana disse:

força man!

Está todo algum medicamento?

 

Se der veja como estão teus hormônios.

 

Não para de treinar não, se não fica pior, você sabe muito bem disso.

Não estou tomando nada por enquanto. Vou refazer uns exames daqui uns dias.

Parar nunca rsrss. Vlw mano!

[Azyzz Br Remastered 2510]

2 horas atrás, newman.als disse:

Passando para atualizar...

 

Estou meio sumido na correria. Treinei 2 vezes essa semana só.

Não sei como ou por que, logo na melhor fase da minha vida em todos os aspectos, começou a depressão.

Mesmo não treinando direito essa semana, voltei a dieta corretamente.

 

Tenta olhar pra dentro de voce quando acabar a correria mano , e tenta ser sincero com voce mesmo as vezes a gente forca a barra e se engana ai a depressao da as caras

[Canutto 618]

Dia 61:

Treino Bíceps/tríceps / antebraço

Dieta: OK

Suplementação: OK

 

Treino sem muito o que comentar, completo e sem mimi. Sem cardio.

 

Perola do dia: "VC É STRIPPER?" by mulher da academia

[Visitante]

3 minutos atrás, newman.als disse:

Dia 61:

Treino Bíceps/tríceps / antebraço

Dieta: OK

Suplementação: OK

 

Treino sem muito o que comentar, completo e sem mimi. Sem cardio.

 

Perola do dia: "VC É STRIPPER?" by mulher da academia

Aí sim né. Ego vai nas alturas

 

Eu que não to nem 1/10 do teu shape, duas minas da academia vieram me dar a meio, inclusive a recepcionista, mesmo sabendo que eu namoro e tal. Do nada me mandou um storie, perguntando se eu sabia o que ela fazia antes de dormir, e do  nada veio uma foto do Xvideos, kkkkk

[Canutto 618]

8 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Aí sim né. Ego vai nas alturas

 

Eu que não to nem 1/10 do teu shape, duas minas da academia vieram me dar a meio, inclusive a recepcionista, mesmo sabendo que eu namoro e tal. Do nada me mandou um storie, perguntando se eu sabia o que ela fazia antes de dormir, e do  nada veio uma foto do Xvideos, kkkkk

KKKK eu fico meio encabulado mano... já não basta todo dia ser encarado na cidade ai a mulher vem com uma dessas. Mulher é um bicho difícil de entender kkk

Fora as colegas de serviço da minha mãe que ficam comentando

[Canutto 618]

Atualização:

 

(Ontem) Treino A - Peito/Ombro/abs

Dieta: OK

Suplementação: Hora de repor o estoque xD :c

Cardios: AEJ - 24 Min; Cardio pós: 25 min

 

Andaram perguntando se eu uso alguma técnica no treino. O que eu uso: RPT , RP, PPD, etc

Tive câimbra no abdômen no meio do treino KK, quase gritei

 

(Hoje) Manhã

AEJ: 50 Min

 

Estou em casa essa semana, oque vai facilitar a alimentação, vou dividir em mais refeições, todas em casa.

Peguei a noia do @Azyzz Br Remastered de me achar retido toda hora (AGORA NÃO TEM MAIS VOLTA)

A tarde tem treino de Bíceps e tríceps completo e mais um cardio (talvez)

Segue o jejum como diz o power e bora fazer algo da vida.

 

[Power_tr00 9310]

Bora fazer algo da vida

E nada é mais indecente do que não viver uma vida plena

[Canutto 618]

 

 

 

Editado Novembro 5, 2019 às 09:50 por newman.als