Qual é O B.f De Vcês ?

[phlopesjf 2]

12, eu acho AHUSUHSUHSAHUASUH to poco me fudendo pro meu bf

[Caverna 0]

nao sei...

[url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=14770&pid=156607&st=0&#entry156607"]http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry156607[/url]

deem uma analisada por ai

[Sampaio 5]

Atualmente estou com 22% de bf, mais já tive 63,9%.
hoje estou numa dieta de hipertrofia (provavelmente vai aumentar minha bf, mais eu não me importo, pois a meta agora e chegar aos 80kg de massa magra, depois eu perco as gordurinhas. )
Abraços

[Eduardoo 20]

[quote name='Leonardo Correia' post='156551' date='15/08/09']EStou com 18,79% mas baixando... Esero fechar setembro com 13%.[/quote]
cacete pretende comer 1000calorias por dia esse mes de agosto pra chegar com 13% mes q vem? O_O

[pedroviski 15]

[quote name='Sampaio' post='156727' date='16/08/09']Atualmente estou com 22% de bf, mais já tive 63,9%.
hoje estou numa dieta de hipertrofia (provavelmente vai aumentar minha bf, mais eu não me importo, pois a meta agora e chegar aos 80kg de massa magra, depois eu perco as gordurinhas. )
Abraços [/quote]
Meu Deus!!! 63% de BF? Cacete, minha prima tinha 48% e eu nem sabia que alguem podia chegar a ter quase metade do corpo composto por gordura, mas 63% eh du cah ehauehauehuae
Parabéns meu velho, diminuiu mais de 40% de BF, exemplo de dedicação.

[El duende 4]

15-17%... em off total... novembro é hora de seca!

[Monstroboy 8]

Não adianta nada ficar comparando bf% se vcs não combinam qual o potocolo que será usado.

as variações são muito grandes entre protocolos de medição

existem equações de redução que subestimam e outras que superestimam os percentuais de gordura.

logo, essa comparação está furada!

[Eduardoo 20]

viu os irmãos da pesada hoje na record alguem?

os cara com 215kg,a pança caia no joelho,akeles cara devem ter uns 85% gordura cabuloso o_o

[Sampaio 5]

[quote name='pedroviski' post='156746' date='16/08/09']Meu Deus!!! 63% de BF? Cacete, minha prima tinha 48% e eu nem sabia que alguem podia chegar a ter quase metade do corpo composto por gordura, mas 63% eh du cah ehauehauehuae
Parabéns meu velho, diminuiu mais de 40% de BF, exemplo de dedicação.[/quote]

A Brother Brigadão pela Forca!
tudo que eu aprendi foi com o hipertrofia.org e com seus usuários, vocês tem ótimos tópicos e a galera muito bacana
obrigado por reconhecer meus esforços mais é isso ai rumo aos 80kg massa magra
abraço

[Pescador Parrudo 0]

so medi uma vez, a uma ano e uns 20 dias atraz ,quando comecei a praticar musculaçao.
eu pesava 54kg e o bf deu 20% +-(definiçao 0% + acumulo de gordura nas laterais do abdomem)
hoje peso 72kg e cresci 0,5 centimetro.Nesses ultimos 2 meses estou concentrado em almentar a definiçao,
nao sei dizer ao certo quanto eu tenho, mas eu possuo definiçao razoavel nos braços, costas , peito e panturrilha.
o abdomem so da para vez 2 gomos superiores de leve, e fazendo isomeria somente os mesmos 2 gomos sao visiveis, alem disso, possuo uma concentraçao de gordra na parte infra do abdomem e nos lados.
acredito ke bf seja 15% por ai, mais nem ligo muito nesse negocio de ficar preoculpado com numeros, meu negocio é treinar pesado e ver os resultados no espelho