qual é seu treino ? E porque gosta dele.

[Val do agreste 2]

Olá Boa Noite ! 

Diz aí seu treino ?

 

Repetições e series !

 

Indenpendente de estar fazendo bull ou cutti ?

 

 

[ThePhsyco16 124]

Entao irmao basicamente eu gosto do meu treino porque faço sempre os exercicios que gosto, n me ligo muito a séries e repetiçoes mas gira em torno de 4 ou até 5 séries e 10 - 15 reps por série, por exercicio

[Thiago#1 6]

A1, B1, C, A2, B2, curto ele porque consigo variar os exercícios durante a semana e as pegadas também, com isso, consigo atingir diversas partes do músculo e crescer por "igual", séries e repetições variam de 3/4 e 6/12 respectivamente 

Editado Agosto 25, 2019 às 16:02 por Thiago#1