Diferença entre Treino Natural e Hormonizado

[96LBS]

Opa, blz?

 

 

Alguém saberia me dizer qual é a diferença do treino do natural pro hormonizado?

 

Hormonizado teria mais vantagens em fazer um treino + longo com + volume?

 

O que não vale a pena fazer no treino que está hormonizado?

[erikmf]

acompanhando aqui pq também quero saber, eu to hormonizando e mantive o treino básico com compostos e um pouco de isoladores, a diferença é que tem as cargas tão aumentando muito e to mantendo qualidade do movimento e número de séries/repetições.

[Richard Thomas]

Eu penso que a unica diferença de fato é a recuperação. A recuperação de um hormonizado vai ser bem superior a de um natural. É claro que as cargas tbm tendem a ser maiores, mas nao utilizaria isso como um "parametro" de comparação entre um e outro, pois carga pode ser bem relativa.

 

Fora isso, ao meu ver, ambos os treinos devem ser fortes e intensos, devendo apenas estruturar bem pra que a recuperação em cada cenário seja adequada.

[96LBS]

Questino, pois li alguns estudos em naturais sobre JUNK VOLUME... Esses estudos compravam a desnecessidade de um treino muito volumoso, e que naturais que fizeram volume moderado tiveram mais resultados do que naturais que fizeram treino com maior volume...

 

No caso do hormonizado, minha dúvida é se ele pode ir um pouco mais além sem estar só desperdiçando tempo na academia, apesar de parecer um pouco óbvio

8 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Eu penso que a unica diferença de fato é a recuperação.

faz sentido, mas acho q n seja o único fator

Editado Agosto 23, 2019 às 17:43 por lucasbsilva9

[Sodexo]

Exemplo didático:

 

O natural faz 3 séries de supino e cataboliza 20g de músculo.

 

O hormonizado faz 3 séries de supino e cataboliza 13g de músculo.

 

Sendo assim, o hormonizado pode treinar mais que vai catabolizar menos. 

 

Os hormônios alteram muitas coisas, mas a principal é o balanço proteico, que fica extremamente mais positivo!

[RBS_04]

Pra mim é tudo mimimi

Faz uma divisão e treino descentes e pronto

Mas daqui a pouco vem o pessoal das teorias

Na prática vejo natural e hormonizado se dando bem com vários tipos de treino

[TêJota]

6 minutos atrás, RBS_04 disse:

Pra mim é tudo mimimi

Faz uma divisão e treino descentes e pronto

Mas daqui a pouco vem o pessoal das teorias

Na prática vejo natural e hormonizado se dando bem com vários tipos de treino

Então você é um jumento, porque não precisa ser nenhum gênio pra saber o tanto que muda. 

[SaBiih]

https://www.t-nation.com/training/tip-training-natties-vs-training-juicers

 

Editado Agosto 23, 2019 às 18:40 por SaBiih

[96LBS]

16 minutos atrás, SaBiih disse:

https://www.t-nation.com/training/tip-training-natties-vs-training-juicers

 

 

showw!!

[RBS_04]

27 minutos atrás, TêJota disse:

Então você é um jumento, porque não precisa ser nenhum gênio pra saber o tanto que muda.

Acho que você me confundiu com sua mãe.

Reafirmo minha opinião.