Melhor ciclo feminino

[Jamile Angela 0]

2 horas atrás, MBD disse:

 

Meu... vejo muita coisa errada.
SARMs, Anastrozol, e o volume desse treino pernas nem vou comentar né. 

Dois treinos de 10 exercícios? Cacete... fora a esteira. Deve ficar 3 horas na academia.

Já ouviu falar que menos é mais?

Também não entendi porque treinar bíceps 2x na semana.

Não gostei da divisão de treino, mas é algo pessoal.
Eu faria completamente diferente...
 

Começaria retirando esse sarms, esse anastrozol, e faria uma bateria de exames.
Reduziria essa quantidade de exercícios e trabalharia treinos mais bem divididos.

Valeu pelo o choque de realidade!

 

Vou pensar em tudo que me disseram e ver um planejamento melhor para mim.

 

Obrigada