Água

[Stockton 591]

nossa, 4-6L é muito! D;

Então tá liberado a minha latinha de chá light! *-*

Poxa, 500ml é sussa, acho que ninguém precisa de mais de 200-300ml em uma refeição (precisa, não quer dizer que é o limite). E Lady, esses "light" geralmente não servem de nada, fikadika!

[Lady Nerisella 0]

Poxa, 500ml é sussa, acho que ninguém precisa de mais de 200-300ml em uma refeição (precisa, não quer dizer que é o limite). E Lady, esses "light" geralmente não servem de nada, fikadika!

Na verdade serve, pq eu tô fazendo dieta de pontos, então qualquer coisa sem açúcar e com baixo teor de gordura vale zero pontos. O que não quer dizer que posso tomar 5 latas disso... é só pra ter algo doce no dia mesmo, e não ficar com vontade de comer torta de limão depois da salada por exemplo... u.u

Economizando uns pontinhos assim na semana, rola até uma pizza no fim de semana.. *-*

[Saintgraal 3462]

nossa, 4-6L é muito! D;

Então tá liberado a minha latinha de chá light! *-*

HAHAHA

beba pelomenos 3lt então

quanto mais agua , melhor!

o único beneficio de todos os chás, é que eles são levemente diuréticos e antioxidantes (pouca coisa)

[Lady Nerisella 0]

HAHAHA

beba pelomenos 3lt então

quanto mais agua , melhor!

o único beneficio de todos os chás, é que eles são levemente diuréticos e antioxidantes (pouca coisa)

Isso de quanto mais água melhor, não é bem verdade... não teve uma mulher aí que morreu depois de participar de uma competição de ficar mais tempo sem urinar? deixa eu catar aqui a notícia, já atualizo esse post...

Aqui o link... http://noticias.uol.com.br/ultnot/afp/2007/01/15/ult1806u5300.jhtm

Editado Fevereiro 21, 2013 às 14:22 por Lady Nerisella

[Saintgraal 3462]

Isso de quanto mais água melhor, não é bem verdade... não teve uma mulher aí que morreu depois de participar de uma competição de ficar mais tempo sem urinar? deixa eu catar aqui a notícia, já atualizo esse post...

Aqui o link... http://noticias.uol.com.br/ultnot/afp/2007/01/15/ult1806u5300.jhtm

hahaha deixa eu corrigir então

quanto mais agua melhor DESDE QUE VOCÊ URINE

lol

[Lady Nerisella 0]

hahaha deixa eu corrigir então

quanto mais agua melhor DESDE QUE VOCÊ URINE

lol

ahsuhasuhaushaushuahsuasha

Não cara, ela morreu de intoxicação por água! xD (E nem levou o wii.. xD *apaga*)

[mpcosta82 2966]

Ela ingeriu uma quantidade enorme de água em um curto espaço de tempo. Morreu de hiponatremia (níveis muito baixos de sódio). Isso não vai acontecer em condições normais (bebendo água ao longo do dia e ingerindo sódio).

Aqui tem mais informações: http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

[Saintgraal 3462]

ahsuhasuhaushaushuahsuasha

Não cara, ela morreu de intoxicação por água! xD (E nem levou o wii.. xD *apaga*)

LOL

mas tipo, ela tomou MUITA agua

você não vai tomar tudo de uma vez

é fracionado durante o dia

agua melhora todas as funções do corpo

gastrointestinal

circulatório

respiratório

urinário

cardíaco

ambiente extracelular e intracelular

equilibrio dos ions (sódio, potássio, cloreto, bicarbonato, magnésio etc...)

absorção de nutrientes

melhora o aspecto da pele

ajuda no mal hálito

mais 1001 coisas

[Lady Nerisella 0]

LOL

mas tipo, ela tomou MUITA agua

você não vai tomar tudo de uma vez

é fracionado durante o dia

agua melhora todas as funções do corpo

gastrointestinal

circulatório

respiratório

urinário

cardíaco

ambiente extracelular e intracelular

equilibrio dos ions (sódio, potássio, cloreto, bicarbonato, magnésio etc...)

absorção de nutrientes

melhora o aspecto da pele

ajuda no mal hálito

mais 1001 coisas

Sim, mas qual a melhor maneira de fracionar a água? Aliás, como vc consegue tomar 6L por dia?? O_O Eu mal consigo tomar minha garrafa de 1,5L aqui no trabalho!!!

[Saintgraal 3462]

1lt treino (aqui varia)

1lt manha

1.5lt tarde

1lt noite