Cigarro ou cerveja escolha rápida .

[Arnoldisnumero uno 94]

Treinar a semana inteira, musculação e kickboxing de segunda a sexta, se alimentar certinho, suplementar  e descansar. 

sair uma vez por semana seja na sexta ou no sábado. 

Qual consumo seria mais PREJUDICIAL para o ganho de massa (construir músculos) ? 

ir para o role e tomar umas 7~8 long necks de cerveja  e não fumar nada. 

ir para o rolê e tomar várias Aguas, talvez um energético e fumar uns 7~10 cigarros.  

1 vez por semana só.  o que acham que a longo prazo pode ser pior ? 

estou em fase de teste, tenho tendencia a vicio, então não posso tomar destilado pois emociono e perco o controle. 

 

[Melomeuton 119]

Na minha opinião, cerveja pior pro crescimento muscular

 

Cigarro pior pra saúde

 

A longo prazo, claro

[Azyzz Br Remastered 2.510]

2 horas atrás, Arnoldisnumero uno disse:

Treinar a semana inteira, musculação e kickboxing de segunda a sexta, se alimentar certinho, suplementar  e descansar. 

sair uma vez por semana seja na sexta ou no sábado. 

Qual consumo seria mais PREJUDICIAL para o ganho de massa (construir músculos) ? 

ir para o role e tomar umas 7~8 long necks de cerveja  e não fumar nada. 

ir para o rolê e tomar várias Aguas, talvez um energético e fumar uns 7~10 cigarros.  

1 vez por semana só.  o que acham que a longo prazo pode ser pior ? 

estou em fase de teste, tenho tendencia a vicio, então não posso tomar destilado pois emociono e perco o controle. 

 

Se voce tem tendencia a vicio acho que nenhum seria dahora pra voce mano , tenta ficar no energetico mesmo , mas com essa tendencia a vicio acho que o cigarro e mais perigoso que a cerveja

[erikmf 179]

Eu parei de beber, fumar mata mais mais kk mas não engorda nem atrapalha metabolismo

[Visitante]

O melhor seria não usar ambos.

 

Álcool - diminui a produção de testosterona, adiciona calorias extra a dieta.

 

Cigarro - acaba com seu sistema cardiorrespiratório, vai diminuir sua capacidade de recuperação tanto a curto e a longo prazo. Vai acabar diminuindo a intensidade do treino ou a carga.

 

[TêJota 216]

Mano, 7 long necks não são poucas mas uma vez na semana pra fazer bem pra sua cabeça é de boa. Se não vive do seu corpo, dá pra abrir mão um pouco de estética pra ser feliz, se não qual sentido teria sua vida. 

 

Cigarro só o cheiro já não tem condição. As minas correm, kakaka. 

[thalesgodoy 406]

Mano, viva.

 

Você não é atleta, tenha um shape daora e curta seus rolês. Eu já tive fases na vida que bebia todo dia, fumo de vez em quando, mas hormonizo (testo só), como limpo e treino e corro religiosamente todo dia. Estou muito mais feliz assim do que quando era bitolado em academia ou quando vivia na farra.

 

É clichê, mas equilíbrio é tudo. Não me importo de ser 90% do que meu shape poderia ser com a liberdade de curtir meus rolês.

[erikmf 179]

57 minutos atrás, TêJota disse:

Cigarro só o cheiro já não tem condição. As minas correm, kakaka. 

 Corre não mano kkkk uma ou outra reclama, tenta fazer a gente parar, mas pega do msm jeito.

[matheuskr 1.718]

 

1 hora atrás, erikmf disse:

 Corre não mano kkkk uma ou outra reclama, tenta fazer a gente parar, mas pega do msm jeito.

cigarro é meio nojento, mas se a mina for fumante ela pede pra dividir o gudang enquanto tá pelada na cama kkk

Editado Agosto 4, 2019 às 07:55 por matheuskr

[Zkx973 153]

Bebida é o menos pior. Uma cervejada uma vez por semana não irá afetar significantemente o shape. É como se fosse uma refeição do lixo.

 

O álcool afeta de várias formas a hipertrofia e saúde, mas não sendo um puta atleta buscando o pódio não é algo a se temer também.