Quanto tempo conseguimos ganhar um corpo

[rodrigo4562 0]

Pessoal, em quanto tempo e possivel ver uma grande diferença em nosso shape ?

[tmz 8185]

Depende de uma série de fatores, depende do que você enxerga como diferença, tipo algumas pessoas ganham 5kg e ficam satisfeitos, outros acham pouco. Se você está começando a treinar agora em 3 meses vai ver uma diferença razoável, em 6 mais uma grande diferença e depois vai diminuindo a evolução e claro, vai depender da intensidade do seu treino, dieta.

Se pegar firme com dieta e treino, 6 meses da pra ter um resultado muito bom.

 

[danielctb 144]

Anos treinando e ainda estou atrás do shape ideal kkkkk

[krebz 3755]

fichar "inchadinho" ou perder gordura, coloca uns 3 meses ai.

Ficar com um corpo foda, bota muitos e muitos anos, talvez com ou sem drogas (dependendo da tua meta)

[TêJota 216]

“Ganhar um corpo”, ganhar ninguém ganha nada. Não treina e não faz dieta pra ver fio. 

[96LBS 1335]

mesmo com drogas, um shape massa leva anos pra construir, depois de 5 anos eu tô começando a pensar "to quase satisfeito" depois só manter

[Richard1992 40]

Consegui ganhar um corpo depois que meu pai engravidou minha mãe, o resto só foi aprimorado.