Azyzz Br Remastered 2510 Postado Setembro 14, 2019 às 15:38 Postado Setembro 14, 2019 às 15:38 54 minutos atrás, Power_tr00 disse: Olhe o segundo link que postei acima Era assim que se agachava no início do século passado Vai fazer isso na smart fit Vai ter desistrutor fazendo Hara Kiri baiano Caralho quero ser igual esse cara na idade dele , muito foda mesmo Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 9310 Postado Setembro 14, 2019 às 20:14 Autor Postado Setembro 14, 2019 às 20:14 4 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse: Caralho quero ser igual esse cara na idade dele , muito foda mesmo Ele começou a treinar com 42 anos. Vi fotos dele antes Magro de dar dó Azyzz Br Remastered reagiu a isso 1
Azyzz Br Remastered 2510 Postado Setembro 14, 2019 às 20:24 Postado Setembro 14, 2019 às 20:24 9 minutos atrás, Power_tr00 disse: Ele começou a treinar com 42 anos. Vi fotos dele antes Magro de dar dó Cara tem uns cooleman perdido no mundo que nunca treinou Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 9310 Postado Setembro 16, 2019 às 09:54 Autor Postado Setembro 16, 2019 às 09:54 Fala, meu povo, bom dia. Hoje foi dia de supino pesado. Então, pra quem "lembra mas esqueceu" hoje foi dia dele, supino no chão usando a tia Smith machine... Feito em superserie com remada curvada com halteres. 5 remadas e o exercício. Fechei com 70 kg de cada lado e um estagiário da academia olhando de longe tentando criar coragem pra perguntar o que tava fazendo. Depois fui fazer remada e push up no trx suspension... E como tava com pulso doendo desde sexta e ele tava querendo reclamar, interrompi o treino e fui pra casa. Segue jejum, segue planejamento Agora vão fazer algo fantástico com suas vidas Richard Thomas, Azyzz Br Remastered e Fefe reagiu a isso 3
LuizLeandro 660 Postado Setembro 16, 2019 às 11:11 Postado Setembro 16, 2019 às 11:11 1 hora atrás, Power_tr00 disse: supino no chão usando a tia Smith machine... Por que está fazendo supino no smith? 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Agora vão fazer algo fantástico com suas vidas Vou faltar ao trabalho pra ir brigar na Ford porque os carros deles são cheios de problema e não fazem recall. Power_tr00 reagiu a isso 1
Richard Thomas 3814 Postado Setembro 16, 2019 às 11:14 Postado Setembro 16, 2019 às 11:14 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Hoje foi dia de supino pesado. Então, pra quem "lembra mas esqueceu" hoje foi dia dele, supino no chão usando a tia Smith machine... Feito em superserie com remada curvada com halteres. 5 remadas e o exercício. Fechei com 70 kg de cada lado caraio tíu....pra bugar geral mesmo 1 hora atrás, Power_tr00 disse: e um estagiário da academia olhando de longe tentando criar coragem pra perguntar o que tava fazendo na vdd ele devia estar com mto medo de ver vc levantar e ir em direção a ele...por isso ele estava ligeiro, seria vc levantar e ele correr Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 9310 Postado Setembro 16, 2019 às 11:15 Autor Postado Setembro 16, 2019 às 11:15 (editado) 9 minutos atrás, LuizLeandro disse: Por que está fazendo supino no smith? Não tem Power rack na academia. E nesse eu manípulo cargas que podem mandar pra vala. A Smith tem travas. Daí fico seguro pra meter carga. Aproveito pra explodir na subida e se sinto que preciso, só largo a barra E na Smith começo o movimento na posição baixa... Meio dinossauro 9 minutos atrás, LuizLeandro disse: faltar ao trabalho pra ir brigar na Ford porque os carros deles são cheios de problema e não fazem recall. Tente isso e mantenha registro Faça uma ata Se não der em nada, arrume um advogado e redija uma notificação extrajudicial Tenha registro de que tentou esgotar as vias de negociação... Pq assim você já tem uma peça mais robusta pra hipótese de precisar partir pras vias jurídicas Editado Setembro 16, 2019 às 11:22 por Power_tr00
Adriano BJJ 770 Postado Setembro 16, 2019 às 11:18 Postado Setembro 16, 2019 às 11:18 1 hora atrás, Power_tr00 disse: Fala, meu povo, bom dia. Hoje foi dia de supino pesado. Então, pra quem "lembra mas esqueceu" hoje foi dia dele, supino no chão usando a tia Smith machine... Feito em superserie com remada curvada com halteres. 5 remadas e o exercício. Fechei com 70 kg de cada lado e um estagiário da academia olhando de longe tentando criar coragem pra perguntar o que tava fazendo. Depois fui fazer remada e push up no trx suspension... E como tava com pulso doendo desde sexta e ele tava querendo reclamar, interrompi o treino e fui pra casa. Segue jejum, segue planejamento Agora vão fazer algo fantástico com suas vidas KKKKKKKKKKKK. Imagino o estagiário olhando e com um bloquinho anotando oq estava vendo pra perguntar pro professor dele qdo tiver oportunidade. É isso irmão, isso é treino !!! Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 9310 Postado Setembro 16, 2019 às 11:19 Autor Postado Setembro 16, 2019 às 11:19 3 minutos atrás, Richard Thomas disse: na vdd ele devia estar com mto medo de ver vc levantar e ir em direção a ele...por isso ele estava ligeiro, seria vc levantar e ele correr A primeira série de trabalho ainda com 60 kg pareceu mais pesada do que as outras Fiz uma rep e fiquei deitado no chão de olho fechado tentando achar onde tinha guardado a força... Nessa hora ele chegou perto e perguntou se tava bem. Ah... Na última série eu terminei dando risadas maníacas 1 minuto atrás, Adriano BJJ disse: KKKKKKKKKKKK. Imagino o estagiário olhando e com um bloquinho anotando oq estava vendo pra perguntar pro professor dele qdo tiver oportunidade. É isso irmão, isso é treino !!! É nois Oss Vejam os vídeos de Facebook que linkei mais acima... São coisas que não dá pra fazer em academia normal Richard Thomas e Adriano BJJ reagiu a isso 2
LuizLeandro 660 Postado Setembro 16, 2019 às 12:08 Postado Setembro 16, 2019 às 12:08 49 minutos atrás, Power_tr00 disse: Tente isso e mantenha registro Faça uma ata Se não der em nada, arrume um advogado e redija uma notificação extrajudicial Tenha registro de que tentou esgotar as vias de negociação... Pq assim você já tem uma peça mais robusta pra hipótese de precisar partir pras vias jurídicas Não teve negociação. O cara disse que quebrar os trincos das duas portas traseiras com menos de 1 mês de diferença entre elas é perfeitamente normal e que não teve recall mesmo, sendo que na internet tem um monte de gente reclamando do mesmo problema com o mesmo carro e de fato houve recall para esse problema em outros modelos da mesma marca. Pura coincidência. Agora é morrer em 120 mangos para consertar e bola pra frente.
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