Power_tr00 9262 Postado Janeiro 16, 2023 às 15:51 Autor Compartilhar Postado Janeiro 16, 2023 às 15:51 Em 16/01/2023 em 12:49, Fefe disse: Eu retornei ao presencial hoje. É vida que segue pq estamos alive and kicking. Chutando bundas. Estar vivo é estar nesta dança louca. Pode ser conduzido ou conduzir. Eu prefiro conduzir a vida Vitória reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9262 Postado Janeiro 19, 2023 às 09:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2023 às 09:57 tava querendo dar um gás maior nas ombretas ontem criei coragem e fiz umas flexões plantando bananeira a turma " mudérna" chama de hand stand push ups fiz uma caralhada delas nas primeiras até lembrar como é que se equilibra tomei uns tombos tão feios que deveria ter filmado pra não rir sozinho mas depois peguei jeito depois fiz uma sequencia de TRX push ups e remadas em super série depois split squat com o pé de trás no handle do TRX só pra ver como anda o equilibrio deu bão agora vão fazer algo fantástico com suas vidas PS ontem não foi dia tranquilo, literalmente comecei a trabalhar as 6h e foi reunião emendada em reunião até as 16:30h almocei numa das reuniões mal tava dando pra ir ao banheiro, mas isso não foi desculpa pra não treinar Guimers, Vitória, lorenzo_EP e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 6100 Postado Janeiro 19, 2023 às 20:44 Moderador Compartilhar Postado Janeiro 19, 2023 às 20:44 Em 19/01/2023 em 06:57, Power_tr00 disse: criei coragem e fiz umas flexões plantando bananeira necessito criar essa coragem Vitória e Power_tr00 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9262 Postado Janeiro 20, 2023 às 09:56 Autor Compartilhar Postado Janeiro 20, 2023 às 09:56 Em 19/01/2023 em 17:44, Fefe disse: necessito criar essa coragem você tem consciência corporal, acho que se tentar fazer vai dar bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9262 Postado Janeiro 20, 2023 às 12:44 Autor Compartilhar Postado Janeiro 20, 2023 às 12:44 DE volta a rotina de banhos frios pela manhã eu fico desperto à noite, relaxo e apago Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9262 Postado Janeiro 23, 2023 às 10:08 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2023 às 10:08 FDS mandei uns testes de remadas TRX com as pernas apoiadas na rede formas criativas para deixar o bagulho mais difícil Guimers reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9262 Postado Janeiro 23, 2023 às 12:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2023 às 12:31 uma alegria imensa olhar no espelho e estar verificando que estou mais largo nos ombros e mais fino na cintura Guimers e Fefe reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9262 Postado Janeiro 26, 2023 às 17:26 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2023 às 17:26 Tenho uma consulta na segunda Por isso estou pegando leve com treinos Devo pegar encaminhamento para fisioterapia para dar aquele grau da hora na coluna Por isso estou meio sem relatar. Mas estou vivo e chutando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9262 Postado Janeiro 30, 2023 às 17:15 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2023 às 17:15 tive a consulta hoje vou retornar à fisioterapeuta, que manda bem pra caramba e vou fazer uma pá de exames tb vamos tirar uma foto instantanea do meu atual momento bão que só posso melhorar Fefe reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Power_tr00 9262 Postado Janeiro 31, 2023 às 10:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2023 às 10:31 ontem foi só alongamentos enquanto assistia a um crássico " três homens em conflito" (The good, the bad and the ugly) filmão, completando minha audiência da trilogia dos dólares. De longe este é o mais denso dos três filmes Enino morricone era um Gênio. e vão fazer algo fantástico com suas vidas Fefe reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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