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Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn


Power_tr00

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Em 16/01/2023 em 12:49, Fefe disse:

Eu retornei ao presencial hoje.

É vida que segue pq estamos alive and kicking.

Chutando bundas.

 

Estar vivo é estar nesta dança louca.

 

Pode ser conduzido ou conduzir.

 

Eu prefiro conduzir a vida

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tava querendo dar um gás maior nas ombretas ontem

criei coragem e fiz umas flexões plantando bananeira

a turma " mudérna" chama de hand stand push ups fiz uma caralhada delas

nas primeiras até lembrar como é que se equilibra tomei uns tombos tão feios que deveria ter filmado pra não rir sozinho

mas depois peguei jeito

depois fiz uma sequencia de TRX push ups e remadas em super série

depois split squat com o pé de trás no handle do TRX só pra ver como anda o equilibrio

deu bão

agora vão fazer algo fantástico com suas vidas

 

PS

ontem não foi dia tranquilo, literalmente comecei a trabalhar as 6h e foi reunião emendada em reunião até as 16:30h

almocei numa das reuniões mal tava dando pra ir ao banheiro, mas isso não foi desculpa pra não treinar

 

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Tenho uma consulta na segunda

Por isso estou pegando leve com treinos

 

Devo pegar encaminhamento para fisioterapia para dar aquele grau da hora na coluna

 

Por isso estou meio sem relatar.

 

Mas estou vivo e chutando 

 

 

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ontem foi só alongamentos enquanto assistia a um crássico " três homens em conflito" (The good, the bad and the ugly) filmão, completando minha audiência da trilogia dos dólares. De longe este é o mais denso dos três filmes

 

Enino morricone era um Gênio.

e vão fazer algo fantástico com suas vidas

 

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