Power_tr00 9290 Postado Novembro 25, 2022 às 11:46 Autor Postado Novembro 25, 2022 às 11:46 ah.... peso continua caíndo e dois cintos que comprei em maio, menores do que os que comprava, já estão chegando no ponto em que terei de abrir novos furos internos para não perder.
Moderador Fefe 6136 Postado Novembro 25, 2022 às 20:37 Moderador Postado Novembro 25, 2022 às 20:37 Em 25/11/2022 em 08:31, Power_tr00 disse: Coloquei caneleiras de 10 kg em cada perna Disso eu entendo e entendo que a gente fica igual robô andando. Os quadríceps saltam. Qdo eu faço sapinho, coloco 12 kg em cada perna e venho do outro lado da academia até onde ficam os bancos pra fazer o exercício. Como a academia é grande, eu ando bem e sinto bem as pernas. Com o sandbag no ombro, deve ter ficado sinistro caminhar. Você tem muita força. Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 9290 Postado Novembro 26, 2022 às 21:13 Autor Postado Novembro 26, 2022 às 21:13 Em 25/11/2022 em 17:37, Fefe disse: Disso eu entendo e entendo que a gente fica igual robô andando. Os quadríceps saltam. Qdo eu faço sapinho, coloco 12 kg em cada perna e venho do outro lado da academia até onde ficam os bancos pra fazer o exercício. Como a academia é grande, eu ando bem e sinto bem as pernas. Com o sandbag no ombro, deve ter ficado sinistro caminhar. Você tem muita força. Força E filha pequena Carregar a criatura cria o ambiente propício Carregar coisas por longas distâncias sempre me alegra BlacklistMega e Fefe reagiu a isso 2
Power_tr00 9290 Postado Novembro 28, 2022 às 09:53 Autor Postado Novembro 28, 2022 às 09:53 Meus amigos, que beleza! Segundona, pós recarga, peso aferido e caindo mesmo fazendo recargas selvagens. #ConfiaNoTio plano alimentar bem-feito, associado à rotina de exercícios bem calculada, dando resultado só alegria! e vão fazer algo fantástico com suas vidas Fefe, Guimers, Fefa_duda e 1 outro reagiu a isso 4
Power_tr00 9290 Postado Novembro 29, 2022 às 13:49 Autor Postado Novembro 29, 2022 às 13:49 (editado) Ontem foi dia de fazer dips e iso-holds de dip triceps e peitorais saíram gritando Peso caíndo, as colegas de trabalho notando e vindo pedir orientação só alegria Editado Novembro 29, 2022 às 13:54 por Power_tr00 Fefe reagiu a isso 1
projetohuck2 4252 Postado Novembro 29, 2022 às 13:52 Postado Novembro 29, 2022 às 13:52 Em 29/11/2022 em 10:49, Power_tr00 disse: Ontem foi dia de fazer dips e iso-holds de dip triceps e peitorais saíram gritando Peso caíndo, as colegas de trabalho notando e vindo pedir orienação ´so alegria 1ml de garra 2 de dedicação, treino dia sim e dia sim....
Power_tr00 9290 Postado Novembro 29, 2022 às 13:55 Autor Postado Novembro 29, 2022 às 13:55 Em 29/11/2022 em 10:52, projetohuck2 disse: 1ml de garra 2 de dedicação, treino dia sim e dia sim.... quando chegar na meta eu dobro a meta projetohuck2 reagiu a isso 1
Power_tr00 9290 Postado Dezembro 1, 2022 às 12:02 Autor Postado Dezembro 1, 2022 às 12:02 ontem foi dia de dips no TRX - dips seguidas de iso-holds no meio do movimento por 10 segundos - a mea é fazer cada hold de 30 segundos, mas falta força - esses dips estão fazendo tríceps ficarem largos e remadas trx e rosca biceps (adaptação de remada onde força mais bíceps do que costas) e vão fazer algo fantástico com suas vidas Guimers, Fefe e Canutto reagiu a isso 3
lorenzo_EP 11079 Postado Dezembro 1, 2022 às 12:09 Postado Dezembro 1, 2022 às 12:09 Alguma previsão pra volta dos treinos fofos? (com ferro)
Power_tr00 9290 Postado Dezembro 1, 2022 às 12:15 Autor Postado Dezembro 1, 2022 às 12:15 Em 01/12/2022 em 09:09, Alex_83 disse: Alguma previsão pra volta dos treinos fofos? (com ferro) quando comprar material o brooks kubik está reinando com coisas aleatórias a uns anos, 5 anos fazendo treino que estou fazendo e com força de animal
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora