Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Power_tr00 9262]

hoje foi dia de cárdio

tive de descer no centrão pra comprar uns bagulhos

gastei minha hora e meia de almoço rodando lojas e deslocando do trabalho pro centro e do centro pro trabalho

deu 90 minutos de caminhada rápida no google fit

 

em casa farei uns agachamentos com saco de areia quando chegar do tampo

[projetohuck2 4240]

Em 01/09/2022 em 16:15, Power_tr00 disse:

hoje foi dia de cárdio

tive de descer no centrão pra comprar uns bagulhos

gastei minha hora e meia de almoço rodando lojas e deslocando do trabalho pro centro e do centro pro trabalho

deu 90 minutos de caminhada rápida no google fit

 

em casa farei uns agachamentos com saco de areia quando chegar do tampo

Esses cardio que é bom, já andei uns 5km numa rede de outlet assim... os vendedores adoram kkk

[Power_tr00 9262]

iniciando após feriado
de volta ao protocolo de dieta metabólica - funciona bem comigo em conjunto com retorno ao JI

 

vai dar bão 

 

secando o toiço no modo turbo

 

ah... fui comprar ração e coisas pro gato e coelho - agora tenho um coelho, que segundo minha filha não é coelho de comer - e na loja de produtos veterinarios estava com o olho comprido pra prateleira de creatina e outras coisas

veterinário passou e falou que chegou equifort (receba!)

a tranquilidade da criatura me fez pensar que esse não é o primeiro rodeio dessa turma
 

[projetohuck2 4240]

Em 02/09/2022 em 10:29, Power_tr00 disse:

iniciando após feriado
de volta ao protocolo de dieta metabólica - funciona bem comigo em conjunto com retorno ao JI

 

vai dar bão 

 

secando o toiço no modo turbo

 

ah... fui comprar ração e coisas pro gato e coelho - agora tenho um coelho, que segundo minha filha não é coelho de comer - e na loja de produtos veterinarios estava com o olho comprido pra prateleira de creatina e outras coisas

veterinário passou e falou que chegou equifort (receba!)

a tranquilidade da criatura me fez pensar que esse não é o primeiro rodeio dessa turma
 

Putz coelho é foda kkk, já tive quando garoto...

meu deus era um demônio.

 

do meu felino ainda sinto sdds

 

amanhã se de certo, vou pegar uma fera canina, se pá posto foto lá no meu relato.

 

no mais só mantém.

 

AC.

 

 

[Power_tr00 9262]

Em 02/09/2022 em 10:43, projetohuck2 disse:

Putz coelho é foda kkk, já tive quando garoto...

meu deus era um demônio.

 

é coelho anão
o bicho é o the monho

bate no gato o tempo todo

[Power_tr00 9262]

no fds testei as sustentações isometricas nas paralelas TRX

flyes, inclines remadas e roscas no trx

e muitas remadas.... deu um resultado bom no voltar as costas pro lugar

 

hoje é dia de 90 minutos de caminhada o almoço

 

[Vitor_Maromba 7675]

Em 05/09/2022 em 07:33, Power_tr00 disse:

no fds testei as sustentações isometricas nas paralelas TRX

flyes, inclines remadas e roscas no trx

e muitas remadas.... deu um resultado bom no voltar as costas pro lugar

 

hoje é dia de 90 minutos de caminhada o almoço

 

 

Não nao não. 90 min de caminhada no almoco não. Algo n tá no lugar aí.

[Power_tr00 9262]

Em 05/09/2022 em 07:38, Vitgtw disse:

 

Não nao não. 90 min de caminhada no almoco não. Algo n tá no lugar aí.

explain...

 

[Vitor_Maromba 7675]

Em 05/09/2022 em 07:40, Power_tr00 disse:

explain...

 

 

Almoço agente anda o mínimo possível pro lugar mais perto, gostoso e barato que tiver. Faz aquele prato mara de arroz frango/bife e adicionais, depois volta rolando pro trabalho.

 

Andar 90 min n cabe nesse planejamento.

[Power_tr00 9262]

Em 05/09/2022 em 08:34, Vitgtw disse:

 

Almoço agente anda o mínimo possível pro lugar mais perto, gostoso e barato que tiver. Faz aquele prato mara de arroz frango/bife e adicionais, depois volta rolando pro trabalho.

 

Andar 90 min n cabe nesse planejamento.

normalmente concordo

mas quando tenho de andar pra caralho pra comprar peças pra máquina de lavar roupa, aí vira almoço de andar 90 minutos pq nem fudendo dou dinheiro pra taxi ou uber pra ficar preso no transito do caralho que é o centro na hora do almoço