Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Adriano BJJ 770]

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

Fala, meu povo, bom dia!

 

Hoje foi dia de terra em velocidade, então tirei o power Clean da pokébola e mandei as 30 reps, fechando com 50 kg. 5 kg a mais do que dá última vez 

 

Depois foi a vez do Farmer walk com 30 kg por mão por 140 m! 35 a mais do que das últimas vezes.

Overhead carry por 105m por mão com halteres de 22 kg.  

Fechei com a elevação de pernas marota de sempre pra descomprimir a coluna e lombar.

 

30 minutos de treino, em jejum, e segurando pq o calor tá de matar...

 

Não são 7 da manhã e já está de rachar.

 

Agora vão fazer alguma coisa fantástica com suas vidaa

Sem comentário pra vc seu malandro. Vc sim é meu Herói !!! KKKKKKKKKKK.

[Richard Thomas 3814]

14 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Sujo falando do mal lavado

hehehehe

14 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Credo, que inveja kkkkk

 

Quando chove forte em São Paulo umas 8 h depois começa a chover por aqui... Tomara que dê certo dessa vez

aqui deu uma segurada a chuva...mas o ventinho ainda está daora, mas por precaução liguei o ar condicionado kkkkkkkkkkkkkk

15 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Se estiver no trampo escute com fone de ouvido

mano kkkkkkkkkkkkkkkk nem vou executar agora pq eu sei que vou me mijar de rir, os videos desse cara sao racharia demais...nao vou conseguir disfarçar kkkkk

[Power_tr00 9310]

2 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Sem comentário pra vc seu malandro. Vc sim é meu Herói !!! KKKKKKKKKKK.

Quem dera

 

Meu pulso esquerdo está meio zoado...

Sabe quando te dão uma mão de vaca e seguram mais do que era pra segurar?

 

Vou ficar mais quieto hoje

[Adriano BJJ 770]

7 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Quem dera

 

Meu pulso esquerdo está meio zoado...

Sabe quando te dão uma mão de vaca e seguram mais do que era pra segurar?

 

Vou ficar mais quieto hoje

Mão de Vaca................... DEUS me livre !!! 

[Power_tr00 9310]

5 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

Mão de Vaca................... DEUS me livre !!! 

Tomei uma em toda minha vida

 

Tava na faculdade e uma amiguinha de meu irmão mais novo, devia ter uns 12 anos, chegou e falou " tio, olha o que aprendi com meu irmão... "

 

Mais tarde no mesmo dia ela botou meu irmão pra dormir com mata leão kkkkk

 

 

 

[Adriano BJJ 770]

Agora, Power_tr00 disse:

Tomei uma em toda minha vida

 

Tava na faculdade e uma amiguinha de meu irmão mais novo, devia ter uns 12 anos, chegou e falou " tio, olha o que aprendi com meu irmão... "

 

Mais tarde no mesmo dia ela botou meu irmão pra dormir com mata leão kkkkk

 

 

 

KKKKKKKKKKKKKKK. Menininha sinistra essa. 

[Power_tr00 9310]

3 minutos atrás, Adriano BJJ disse:

KKKKKKKKKKKKKKK. Menininha sinistra essa. 

Casca grossa

Mas como a arte se baseia em biomecânica... Minha filha tava assistindo UFC com meu sogro e eu tava deitado no tapete assistindo TB ... De repente a tosca da minha filha pega meu braço e começa a tentar dar arm lock...

Bonitinho... Até a hora em que quase encaixou... Só de passar perto doeu...

E ela tem 15 kg...

[Fefe 6172]

3 horas atrás, Power_tr00 disse:

Depois foi a vez do Farmer walk com 30 kg por mão

  Você assusta mesmo!

 

3 horas atrás, Power_tr00 disse:

30 minutos de treino, em jejum, e segurando pq o calor tá de matar...

 

Não são 7 da manhã e já está de rachar.

Mas perde pro calor, hahahahaha.

Adoro!

 

[Adriano BJJ 770]

10 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Casca grossa

Mas como a arte se baseia em biomecânica... Minha filha tava assistindo UFC com meu sogro e eu tava deitado no tapete assistindo TB ... De repente a tosca da minha filha pega meu braço e começa a tentar dar arm lock...

Bonitinho... Até a hora em que quase encaixou... Só de passar perto doeu...

E ela tem 15 kg...

KKKKKKKKKKKKKKKKK. Biomecânica, perfeito. Ontem na academia vieram me perguntar sobre efetividade dos estilos de lutas. Aí um gritou: Jiu Jitsu é a única coisa que o frango bate no bombado e eu respondi: De fato, desde que o bombado não saiba Jiu. KKKKKKKKKKKKK.
Cara, minha filha tem 17 anos e pesa 60 kilos. Esses dias estávamos em uma chácara e o pessoal sempre que ficar brincando de lutinha e tal. Aí meu sobrinho de 22 anos e uns 70 kilos, foi brincar com ela. Cara, ela amassou o moleque. KKKKKKKKKKK.

[Power_tr00 9310]

Agora, Fefe disse:

Mas perde pro calor, hahahahaha.

Adoro!

Meu somatipo e termotipo são não tropicais...

 

Mas com 12 graus estou andando de bermuda e camiseta...

 

Mais ou menos 1% dos genes do homo sapiens são de origem Neanderthal...

Devo ter um pouco mais do que 1%... Fui feito pra era do gelo

1 minuto atrás, Adriano BJJ disse:

KKKKKKKKKKKKKKKKK. Biomecânica, perfeito. Ontem na academia vieram me perguntar sobre efetividade dos estilos de lutas. Aí um gritou: Jiu Jitsu é a única coisa que o frango bate no bombado e eu respondi: De fato, desde que o bombado não saiba Jiu. KKKKKKKKKKKKK.
Cara, minha filha tem 17 anos e pesa 60 kilos. Esses dias estávamos em uma chácara e o pessoal sempre que ficar brincando de lutinha e tal. Aí meu sobrinho de 22 anos e uns 70 kilos, foi brincar com ela. Cara, ela amassou o moleque. KKKKKKKKKKK.

Bicho

 

Bem isso.

 

Na leão Dourado aqui perto só aceitam crianças a partir de 5 anos.

 

Ano que vem vou lá com minha filha e esposa logo depois da moça soprar velinhas