Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Power_tr00 9311]

Em 04/07/2022 em 11:57, therealjoca disse:

@Power_tr00e se a pessoa quiser seguir o mgtow?

Aí ela tem de pensar em pq diabos ainda carrega um pinto

 

Ou pode ir namorar traveco. Que não engravida.

 

De quebra ainda ganha um amigo pra jogar bole e pegar no gol

 

 

[Fefe 6174]

Em 04/07/2022 em 07:14, Power_tr00 disse:

Agora, vamos falar do que rolou neste fórum no FDS: orra, meo!

 

Novas regras do fórum que devem estar valendo nas sextas à partir das 18h

pode:

• Ter tópico perguntando de ciclo doido;
• Tópico aleatório 
• Pedir "atualização de shape" em todos diários/relatos femininos para fazer "hat trick" de polenta (moças do fórum - dica do tio: se o amiguinho curtiu foto antiga de seu face/insta no meio da madrugada, pode ter certeza de que ele estava batendo polenta)
• Perguntar se anime atrapalha hipertrofia
• perguntar se pode gozar dentro -

não pode:

• Morrer
• postar ciclo do cariani
• pedir ajuda num ciclo que seu "amigo" vai fazer
• perguntar se a DST que vc pegou quando estava doidão de trembo vai passar na TPC

e agora vão fazer algo fantástico com suas vidas

Me diverti  com essas regras.

Se era pra rir, valeu o empenho.

[Power_tr00 9311]

Em 04/07/2022 em 14:38, Fefe disse:

Me diverti  com essas regras.

Se era pra rir, valeu o empenho.

Servimos bem para servir sempre

[Power_tr00 9311]

ontem estava em trabalho presencial...

literalmente não confiando nos meus peidos... correndo ao banheiro pq podia ser um punzinho parnasiano, podia ser aquele opss

 

e peguei um engarrafamento bacanudo na volta.

 

então treino de ontem foi cárdio - diversos tiros ao banheiro, a maior parte por alarme falso

hoje e amanhã devo ficar mais quieto, e quinta e sexta mando bode completo só pra ativar

 

e vão fazer algo fantástico com suas vidas

[therealjoca 788]

Em 05/07/2022 em 08:45, Power_tr00 disse:

ontem estava em trabalho presencial...

literalmente não confiando nos meus peidos... correndo ao banheiro pq podia ser um punzinho parnasiano, podia ser aquele opss

 

e peguei um engarrafamento bacanudo na volta.

 

então treino de ontem foi cárdio - diversos tiros ao banheiro, a maior parte por alarme falso

hoje e amanhã devo ficar mais quieto, e quinta e sexta mando bode completo só pra ativar

 

e vão fazer algo fantástico com suas vidas

Aquele estado de alerta constante, cardio bem feito.

[Power_tr00 9311]

Fala, meu povo, bom dia

 

Primeiro treino do dia

 

Finalmente depois de 2 meses de mudança, estamos fazendo a marcenaria de meu escritório.

tenho mais de 2000 livros - e a última vez que contei foi antes da pandemia, e na pandemia eu/esposa/filha compramos muito livro - 

todos encaixotados e catalogados da mudança.... pra liberar o espaço pro pessoal fazer o trabalho bora lá carregar

meia hora de bear hug carrie de caixas de livros 

pump nos braços e costas e nas coxas

 

 

e agora vão fazer algo fantástico com suas vidas

[Vecchio 4821]

Em 06/07/2022 em 09:34, Power_tr00 disse:

Fala, meu povo, bom dia

 

Primeiro treino do dia

 

Finalmente depois de 2 meses de mudança, estamos fazendo a marcenaria de meu escritório.

tenho mais de 2000 livros - e a última vez que contei foi antes da pandemia, e na pandemia eu/esposa/filha compramos muito livro - 

todos encaixotados e catalogados da mudança.... pra liberar o espaço pro pessoal fazer o trabalho bora lá carregar

meia hora de bear hug carrie de caixas de livros 

pump nos braços e costas e nas coxas

 

 

e agora vão fazer algo fantástico com suas vidas

 

Eu preciso urgente também organizar um escritório. Só tem uma treta: o escritório precisará ficar onde atualmente é a home-gym. Fim de conversa....

 

O local final da home-gym deverá ser na garagem de uma edícula que eu ainda não levantei.

Por enquanto então... o escritório ficará para planos futuros.

 

[Power_tr00 9311]

Fala, meu povo, bom dia.

 

Segundo round de ontem. levar  caixa por caixa de volta ao escritório pra ser aberta e pré separada. Tudo carregado em Bear hug das 17h até às 21h...

Lombar tá cantando.hj. trapezera manda salve 

 

E ao longo de ontem fiz uns fallout no TRX pra trabalhar core 

 

Hoje tem mais 

E vão fazer algo fantástico com suas vidas 

 

[Power_tr00 9311]

Hoje rolou

Peito e costas no TRX.

Em superserie

Fazia remadas e emendava com peito.

Depois fallout no TRX.

Tríceps trx.

 

Desenvolvimento sandbag enquanto tava em reunião

12x6 frente 6 por trás da nuca.

 

Elevação lateral

3xfalha

Rosca direta 4xfalha

 

Segue plano, segue jogo.

E agora vão fazer algo fantástico com suas vidas.

 

 

 

 

 

 

 

 

[Power_tr00 9311]

Ah, aquela DMT marota... coisa boa

 

e vão fazer algo fantástico com suas vidas