Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[lorenzo_EP 10996]

Em 12/04/2022 em 08:21, Power_tr00 disse:

eu posso pagar em suaves prestações ?

 

Suaves?? Isso que tu chama de treino já são suaves visitas à academia. Treino de homem tem no mínimo 90 min.

[Power_tr00 9272]

Fala, meu povo, bom dia!

 

Hoje foi dia de remar.

 

Treino de 18 minutos, descansos curtos, no máximo 30 segundos, e em jejum

 

bloco único - Remada curvada

 

8@55kg

5@95kg

5@135kg

3x5@155kg

2x5@135kg

3x5@95kg

4x10@55kg

 

Carga total movida, vulgo tonelagem, 8.890 kg

 

segue jogo, segue plano. segue jejum

 

e agora vão fazer algo fantástico com suas vidas!

 

e agora sei o que a turma que não guarda os pesos faz com eles

Médicos retiram peso de academia de dentro de paciente de Manaus (globo.com)

[Power_tr00 9272]

Atualização rápida

Sexta feira comecei a me sentir mal no final do dia. Virei madrugada vomitando sem parar . No sábado fiquei zoado e começou diarréia 

Ou é uma intoxicação alimentar ou rotavírus me pegou na zero hora 

 

Hoje ainda tô bem zoado, mas melhor

Não vou treinar amanhã (não rola de fazer terra quando você não está conseguindo confiar nem num peidinho parnasiano)

 

Vou deixar a semana que vem pra convalescer totalmente inclusive da desidratação e conseguir me alimentar

[Torv1 586]

Em 17/04/2022 em 13:47, Power_tr00 disse:

Atualização rápida

Sexta feira comecei a me sentir mal no final do dia. Virei madrugada vomitando sem parar . No sábado fiquei zoado e começou diarréia 

Ou é uma intoxicação alimentar ou rotavírus me pegou na zero hora 

 

Hoje ainda tô bem zoado, mas melhor

Não vou treinar amanhã (não rola de fazer terra quando você não está conseguindo confiar nem num peidinho parnasiano)

 

Vou deixar a semana que vem pra convalescer totalmente inclusive da desidratação e conseguir me alimentar

Nunca confie em ninguém, nem em você mesmo

[Power_tr00 9272]

Em 17/04/2022 em 13:57, Torv1 disse:

Nunca confie em ninguém, nem em você mesmo

Nunca confie

E sempre veja se tem papel no banheiro antes de se assentar.

 

[Guimers 8738]

Melhoras mano!

[Noviço 9]

O seu diário é exemplo pra quem quer virar dinossauro.

 

Melhoras!

[projetohuck2 4245]

Em 17/04/2022 em 13:47, Power_tr00 disse:

Atualização rápida

Sexta feira comecei a me sentir mal no final do dia. Virei madrugada vomitando sem parar . No sábado fiquei zoado e começou diarréia 

Ou é uma intoxicação alimentar ou rotavírus me pegou na zero hora 

 

Hoje ainda tô bem zoado, mas melhor

Não vou treinar amanhã (não rola de fazer terra quando você não está conseguindo confiar nem num peidinho parnasiano)

 

Vou deixar a semana que vem pra convalescer totalmente inclusive da desidratação e conseguir me alimentar

Imosec diabo.

manda bala que no mesmo dia que já caga duro e consegue treinar.

 

fiquei 1 mês intoxicado até descobrir esse milagre kkk

tava tão zoado, que cagava até agua, tomava 5 minutos depois já saia o jato.

 

[therealjoca 788]

Em 17/04/2022 em 13:58, Power_tr00 disse:

Nunca confie

E sempre veja se tem papel no banheiro antes de se assentar.

 

Isso já me custou um par de meias

[therealjoca 788]

Em 18/04/2022 em 09:14, projetohuck2 disse:

Imosec diabo.

manda bala que no mesmo dia que já caga duro e consegue treinar.

 

fiquei 1 mês intoxicado até descobrir esse milagre kkk

tava tão zoado, que cagava até agua, tomava 5 minutos depois já saia o jato.

 

Imosec é foda, tranca até rua