Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 27/12/2021 em 07:18, Power_tr00 disse:

Fala, meu povo, bom dia.

 

Hoje foi dia de voltar ao aço 

Após semana passada pegando leve e a comilança de Natal.

Feliz natal a todos (e é natal até 23:59:59h do dia 5/01, se duvidam peguem QQ calendário litúrgico católico ou protestante e chupem essa manga)

 

Hoje foi treino de pouco menos de 20 minutos. Com descanso curto e um pal no k00 de quem acha isso fofo.

 

Primeiro bloco

Zercher

3 rounds com carga progressiva

 

Segundo bloco

Terra.

6 singles pesados 

 

Terceiro bloco

Sustentação terra pra pegada 

Faz o terra e segura até os dedos não aguentarem mais.

Baixa a carga e 

Quarto bloco.

Terra sustentação com 3 dedos.

Faz a pegada do terra usando anular , médio e indicador e segura

3 rounds

Baixa a carga de novo

Quinto bloco 

Terra sustentação com 2 dedos

 

Mesma merda

 

Alongamento em suspensão

E segue jogo, segue plano e vão fazer algo fantástico com suas vidas

 

 

 

 

 

Imaginei esses single pesados na minha bluefit 6 da manha , que cena maravilhosa seria ver isso

[Power_tr00 9310]

Em 27/12/2021 em 07:30, Azyzz Br Remastered disse:

Imaginei esses single pesados na minha bluefit 6 da manha , que cena maravilhosa seria ver isso

e cantando "all the single ladies"

pra confundir mais ainda os blue waffle, digo blue fit Inêis

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 27/12/2021 em 07:31, Power_tr00 disse:

e cantando "all the single ladies"

pra confundir mais ainda os blue waffle, digo blue fit Inêis

Ia ter novinha ficando atiçada isso sim kkkkkkkk , tinha belos exemplares do sexo oposto a fila de esteira parecia um showroom

[Power_tr00 9310]

Em 27/12/2021 em 07:36, Azyzz Br Remastered disse:

Ia ter novinha ficando atiçada isso sim kkkkkkkk , tinha belos exemplares do sexo oposto a fila de esteira parecia um showroom

Eu já falei

em dia de terra se a equipe sueca de biquini aparecer nua dando boquetes de graça, eu não tomo conhecimento disso...

e possivelmente se isso já ocorreu na minha academia não fiquei sabendo pq não fico de papo com o povo lá kkkkkk

 

 

acho que já contei aqui e vou contar de novo, pq sou velho e velho pode contar a mesma história várias vezes.

 

A academia que frequento (fica num bairro classe média alta) é rede e começou nas periferia e foi se espalhando pela cidade e região metropolitana, com aqueles planos " faz tudo em qq unidade"

Academia abre 5:30 e um pouco antes já estou  na porta esperando abrir, 

esse causo deve ter ocorrido em 2019 ou 2018, bem antes de pandemia.

reparei um gol bolinha todo lenhado e desceu uma "moça" daquelas que o pensamento mais puro que lhe passa pela cabeça é fazer um ritual satânico com ela. Ouvi um pedaço do papo dela com a personáu dela, sobre como tava procurando coroa com grana e por isso tava vindo da perifa pra essa unidade.

 

deixei radar ligado, por conta disso e fui notando ela chegando nos véio lá, que ficavam doidão e caiam no papo de "aí amor, eu queria ir com você tomar esse choppinho, mas meu carro tá na oficina, teria como pagar a manutenção?" ou "ô môzinho, não tenho roupa boa pra ir com você em tal lugar, me compra uma brusinha?" e os velho, achando que eram os pegadores, pagando tudo pra honesta (aliás, mesmo papo que os paga lanche caem na balada pagando energético pras mina que vão dar pra outros cara)

então tava vacinado.

Eu tenho uma puta cara de coroa cheio da grana ( e sempre tive cara de quem tem grana, desde moleque, no trampo às vezes saio com o chefe de meu chefe para eventos setoriais e povo vem em mim achando que sou o superior hierárquico, mas isso é caso pra outro dia)...

Então, calhou dessa moça vir puxar papo num dia em que tava tentando puxar um double muito pesado, na base do ódio.

Eu não lembro o que falei com ela, só sei que deste dia em diante ela ficava o mais longe possível de mim na academia e a instrutora lesbona da academia (essa pegou mais mulher que eu na vida, fácil fácil além de ser único do corpo de instrutores em quem eu confiava pra pedir proteção no supino) falou que não sabia que eu era tão ruim assim...

eu realmente lembro que tava fazendo terra e a moça veio falar sei lá o que...e sei que dei uma resposta meio torta, não lembro qual, mas deve ter sido épica

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 27/12/2021 em 08:01, Power_tr00 disse:

Eu já falei

em dia de terra se a equipe sueca de biquini aparecer nua dando boquetes de graça, eu não tomo conhecimento disso...

e possivelmente se isso já ocorreu na minha academia não fiquei sabendo pq não fico de papo com o povo lá kkkkkk

 

 

acho que já contei aqui e vou contar de novo, pq sou velho e velho pode contar a mesma história várias vezes.

 

A academia que frequento (fica num bairro classe média alta) é rede e começou nas periferia e foi se espalhando pela cidade e região metropolitana, com aqueles planos " faz tudo em qq unidade"

Academia abre 5:30 e um pouco antes já estou  na porta esperando abrir, 

esse causo deve ter ocorrido em 2019 ou 2018, bem antes de pandemia.

reparei um gol bolinha todo lenhado e desceu uma "moça" daquelas que o pensamento mais puro que lhe passa pela cabeça é fazer um ritual satânico com ela. Ouvi um pedaço do papo dela com a personáu dela, sobre como tava procurando coroa com grana e por isso tava vindo da perifa pra essa unidade.

 

deixei radar ligado, por conta disso e fui notando ela chegando nos véio lá, que ficavam doidão e caiam no papo de "aí amor, eu queria ir com você tomar esse choppinho, mas meu carro tá na oficina, teria como pagar a manutenção?" ou "ô môzinho, não tenho roupa boa pra ir com você em tal lugar, me compra uma brusinha?" e os velho, achando que eram os pegadores, pagando tudo pra honesta (aliás, mesmo papo que os paga lanche caem na balada pagando energético pras mina que vão dar pra outros cara)

então tava vacinado.

Eu tenho uma puta cara de coroa cheio da grana ( e sempre tive cara de quem tem grana, desde moleque, no trampo às vezes saio com o chefe de meu chefe para eventos setoriais e povo vem em mim achando que sou o superior hierárquico, mas isso é caso pra outro dia)...

Então, calhou dessa moça vir puxar papo num dia em que tava tentando puxar um double muito pesado, na base do ódio.

Eu não lembro o que falei com ela, só sei que deste dia em diante ela ficava o mais longe possível de mim na academia e a instrutora lesbona da academia (essa pegou mais mulher que eu na vida, fácil fácil além de ser único do corpo de instrutores em quem eu confiava pra pedir proteção no supino) falou que não sabia que eu era tão ruim assim...

eu realmente lembro que tava fazendo terra e a moça veio falar sei lá o que...e sei que dei uma resposta meio torta, não lembro qual, mas deve ter sido épica

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk , cara eu respeito o grind de gente assim mas nunca nem sai com mulher desse jeito

[Power_tr00 9310]

Em 27/12/2021 em 08:12, Azyzz Br Remastered disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk , cara eu respeito o grind de gente assim mas nunca nem sai com mulher desse jeito

Olha, lei de mercado

só existe isso pq tem gente que curte 

então, desde que não me encham o saco, que façam o que quiserem com suas vidas.

 

Adoro meu trampo pq é cheio de maluco de meia idade recém separado que paga de ceifador sinixtro e , no fim das contas, só ficam pagando "lanche" sendo os "reis do camarote"

[Luizinguitar 302]

Em 27/12/2021 em 07:18, Power_tr00 disse:

Fala, meu povo, bom dia.

 

Hoje foi dia de voltar ao aço 

Após semana passada pegando leve e a comilança de Natal.

Feliz natal a todos (e é natal até 23:59:59h do dia 5/01, se duvidam peguem QQ calendário litúrgico católico ou protestante e chupem essa manga)

 

Hoje foi treino de pouco menos de 20 minutos. Com descanso curto e um pal no k00 de quem acha isso fofo.

 

Primeiro bloco

Zercher

3 rounds com carga progressiva

 

Segundo bloco

Terra.

6 singles pesados 

 

Terceiro bloco

Sustentação terra pra pegada 

Faz o terra e segura até os dedos não aguentarem mais.

Baixa a carga e 

Quarto bloco.

Terra sustentação com 3 dedos.

Faz a pegada do terra usando anular , médio e indicador e segura

3 rounds

Baixa a carga de novo

Quinto bloco 

Terra sustentação com 2 dedos

 

Mesma merda

 

Alongamento em suspensão

E segue jogo, segue plano e vão fazer algo fantástico com suas vidas

 

 

 

 

 

 

Ô porra se tem quem acha isso fofo queria eu treinar fofo assim então

[projetohuck2 4264]

Em 27/12/2021 em 07:18, Power_tr00 disse:

Fala, meu povo, bom dia.

 

Hoje foi dia de voltar ao aço 

Após semana passada pegando leve e a comilança de Natal.

Feliz natal a todos (e é natal até 23:59:59h do dia 5/01, se duvidam peguem QQ calendário litúrgico católico ou protestante e chupem essa manga)

 

Hoje foi treino de pouco menos de 20 minutos. Com descanso curto e um pal no k00 de quem acha isso fofo.

 

Primeiro bloco

Zercher

3 rounds com carga progressiva

 

Segundo bloco

Terra.

6 singles pesados 

 

Terceiro bloco

Sustentação terra pra pegada 

Faz o terra e segura até os dedos não aguentarem mais.

Baixa a carga e 

Quarto bloco.

Terra sustentação com 3 dedos.

Faz a pegada do terra usando anular , médio e indicador e segura

3 rounds

Baixa a carga de novo

Quinto bloco 

Terra sustentação com 2 dedos

 

Mesma merda

 

Alongamento em suspensão

E segue jogo, segue plano e vão fazer algo fantástico com suas vidas

 

 

 

 

 

to cogitando a usar straps no terra já, cheguei peso que a mão pede arrego, 180KG, só vai duas rept e a mão chora, dono da academia pira, cachorro late e a lua fica cheia.

na pegada invertida até vai mais.

[Power_tr00 9310]

Em 27/12/2021 em 10:00, projetohuck2 disse:

to cogitando a usar straps no terra já, cheguei peso que a mão pede arrego, 180KG, só vai duas rept e a mão chora, dono da academia pira, cachorro late e a lua fica cheia.

na pegada invertida até vai mais.

Arrume strap

Se não pensa em competição tá super de boas

[Power_tr00 9310]

Em 27/12/2021 em 09:54, Luizinguitar disse:

 

Ô porra se tem quem acha isso fofo queria eu treinar fofo assim então

teve um atribulado, pra usar chingamento de crente, que soltou aqui no fórum que treino curto com descanso curto é treino fofo

eu tô zoando isso desde então

 

 

Editado Dezembro 27, 2021 às 13:13 por Power_tr00