Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Azyzz Br Remastered 2510]

4 horas atrás, Power_tr00 disse:

Fala, meu povo,bom dia!

 

Hoje era dia de push press pesados.

Então de maio movement mandei pull up em ss com push press.

Fechei com um Double muito feio com 70 kg totais.

 

Depois fui tirando as anilhas da barra e pra cada par que retirava mandava mais umas 5 a 3 reps antes de tirar o próximo par.

Até ficar com a barra vazia.

 

Daí foi a vez de um triset de remada em suspensão, push ups em suspensão e desenvolvimento com barra... 3 dessas com 30 segundos de descanso.

 

Mandei, depois, um quadriset que tinha mais de ano que não mandava.

Facepull pegada pronada, pegada supinada, bíceps corda, testa corda

3 dessas e me mandei pra pull up com pegada neutra em ss com dips em paralelas.

 

Daí juntei os cacos e fui embora pro trampo, onde estou agora.

 

Fds foi bem corrido, tô bem cansado, mas andei pra caramba tanto no sábado quanto no domingo...

 

Bora fazer algo fantástico das nossas vidas!

Treinao

[Power_tr00 9310]

Tô cansado demais

 

Acho que a proximidade das férias fez perceber quão batido estou.

 

Vontade de deitar e dormir

 

Tava olhando minhas roupas no cabide e tava imaginando como seria ficar pendurado dentro só armário por uns 2 dias

 

[Richard Thomas 3814]

9 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Tô cansado demais

 

Acho que a proximidade das férias fez perceber quão batido estou.

 

Vontade de deitar e dormir

 

Tava olhando minhas roupas no cabide e tava imaginando como seria ficar pendurado dentro só armário por uns 2 dias

 

é meu amigo, todos precisamos de um descanso...mtas vezes nem é fisico, que é o mais facil de "tratar" ao meu ver...mas o cansaço mental, pqp

 

falta mto pras suas ferias?

[Power_tr00 9310]

8 minutos atrás, Richard Thomas disse:

é meu amigo, todos precisamos de um descanso...mtas vezes nem é fisico, que é o mais facil de "tratar" ao meu ver...mas o cansaço mental, pqp

 

falta mto pras suas ferias?

Última semana antes delas

 

Tô estressado mentalmente...

Tava de boas

Mas as últimas duas semanas e essa daqui tão foda

 

[Azyzz Br Remastered 2510]

29 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Tô cansado demais

 

Acho que a proximidade das férias fez perceber quão batido estou.

 

Vontade de deitar e dormir

 

Tava olhando minhas roupas no cabide e tava imaginando como seria ficar pendurado dentro só armário por uns 2 dias

 

Tira uns dias off da gym pra ter mais tempo pra descansar , melhor coisa q tem e tirar uns dias off

[Richard Thomas 3814]

11 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Última semana antes delas

 

Tô estressado mentalmente...

Tava de boas

Mas as últimas duas semanas e essa daqui tão foda

 

entao guenta firme irmao, ce ta qse la...boooora

2 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Tira uns dias off da gym pra ter mais tempo pra descansar , melhor coisa q tem e tirar uns dias off

pra mim ja nao viraria, pq no treino minha mente relaxa demais....melhor terapia pra mim

[Power_tr00 9310]

Momento relax do dia

 

Um amigo mandou agora num grupo de powerlifters

 

"

To eu andando na rua quando um rapaz se aproxima de mim e pergunta: 

"coé fiel, tu curte um rap"

"Meua Migo, eu tenho 100kg, uma barba mais longa que o teu currículo e mais brilhante que o teu futuro, tô com uma camisa preta do Iron Maiden - Fear of the dark e todas as outras peças de roupa também são pretas. Tu acha mesmo que eu gosto de rap?""

 

Rachei de rir

[Richard Thomas 3814]

6 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Tu acha mesmo que eu gosto de rap?

eeeerh, pela discrição eu diria que nao curte nao kkkkkkkkkkkkkkk

[Fefe 6172]

25 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Tô estressado mentalmente...

Tava de boas

Mas as últimas duas semanas e essa daqui tão foda

Exatamente como Fefe.

A vida por vezes nos atrapalha bastante.

Keep calm, que as férias vão chegar (pra mim, pra vc e pro RT)

Obs: quase tive que ir para MG, mas vou pra GO.

[Power_tr00 9310]

2 minutos atrás, Fefe disse:

Exatamente como Fefe.

A vida por vezes nos atrapalha bastante.

Keep calm, que as férias vão chegar (pra mim, pra vc e pro RT)

Obs: quase tive que ir para MG, mas vou pra GO.

Pena não vir a mg

 

Mas Goiás tem comida boa TB

Eles quase aprenderam a base da comida mineira