Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Power_tr00 9272]

Em 04/08/2021 em 11:04, projetohuck2 disse:

Foda...

to precisando fazer um deload na real mesmo uma 1 semana sem treinar.

corpo está pedindo arrego, sabe aquelas dores que avisa (uma hora vai da merda), no peito, dorsal, até no ante braço ta foda.

 

Eu sei.

Quando fui ao hospital tava com dor postural no peito. Fui tentar supinar 100 kg e doeu. Acharam que era infarto

 

 

 

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 04/08/2021 em 10:11, Power_tr00 disse:

Cref anda foda. Tem gente postando vídeo fazendo barra sem falar nada e levando encheção de saco do cref.

Achei uma faculdade online ultra barata e sem vergonha com pólo presencial perto da casa de meus sogros.

Só vou lá fazer prova e de quebra levo filha pra ver a vó

Tô pensando seriamente em cursar educação física.

Volta e meia aparece maluco pedindo treino e fico sem jeito de fornecer o serviço pq dá ruim.

Se com isso eu tirar a grana da alimentação e suplementação já saio no lucro

 

 

Sim ead nutrição e ed física é melhor coisa que tem , fazer até os dois ao mesmo tempo....

[t2ds 2309]

O monstro voltou para o desespero de quem vai à academia desfilar e fazer social.

 

Esses dias estava vendo esse zoeira aqui

 

age: 47

years training: 47

weight: full

strength: full

 

 

 

Editado Agosto 4, 2021 às 20:13 por t2ds

[Power_tr00 9272]

Em 04/08/2021 em 17:06, t2ds disse:

O monstro voltou para o desespero de quem vai à academia desfilar e fazer social.

 

Esses dias estava vendo esse zoeira aqui

 

age: 47

years training: 47

weight: full

strength: full

 

 

 

Nem se eu voltar a infância e tomar cada bomba que eu achar e treinar eu chego no nível dele

[t2ds 2309]

Em 04/08/2021 em 18:11, Power_tr00 disse:

Nem se eu voltar a infância e tomar cada bomba que eu achar e treinar eu chego no nível dele

Tô pensando em copiar umas ideias dele, kk.

Editado Agosto 5, 2021 às 00:01 por t2ds

[Power_tr00 9272]

Em 04/08/2021 em 21:01, t2ds disse:

Tô pensando em copiar umas ideias dele, kk.

Eu já fazia muitas das merdas que ele fazia.

 

 

[Power_tr00 9272]

Em 04/08/2021 em 21:01, t2ds disse:

Tô pensando em copiar umas ideias dele, kk.

Aliás, já acompanho o canal dele faz um tempo.

O jujimufu copiando o treino dele me matou de rir

[t2ds 2309]

Pensei nesse "walk" dele, mas sem remada, terra e strap. Estou ficando com medo do farmer walk, se apagar ou estourar o suporte, vai cair e quebrar meu pé.

 

Já postei esse vídeo, mas segue novamente.

 

 

Editado Agosto 5, 2021 às 00:19 por t2ds

[Power_tr00 9272]

Fala, meu povo, bom dia

Hoje foi dia de peitolas e ombretas

Treino de 20 minutos, descanso basicamente o tempo de trocar peso e bebericar água.

Primeiro exercício
Supino chão em ponte
12@60kg
8@100kg
3@140kg Esse bagulho de cortar o descanso mais ainda do que os 30 segundos usuais cobrou seu preço, mas isso resolve na adaptação
4@120kg
6@100kg
10@80kg
40@60kg

Segundo bloco
Fly halteres/supino halteres
Faz fly até não aguentar mais, com o mesmo par de halteres faz supino, pq sempre tem suco pra espremer
3 rounds

Terceiro bloco
Ombretas
High pull/desenvolvimento atrás da nuca/elevação triplar halteres ( já explicada em algum canto neste diário)
3 rounds

Segui pra casa – o treino de ontem me pegou no final do dia de ontem e madrugada... dói tudo, dói tão bom

Cheguei em casa, gato havia vomitado no chão da cozinha, mas o gato foi “gente boa” e empurrou o tapetinho paro o lado antes. Daí tive de limpar tudo

Segue o plano, segue o jogo, segue o jejum

E agora vão fazer algo fantástico com suas vidas
 

[Power_tr00 9272]

Em 04/08/2021 em 21:17, t2ds disse:

Pensei nesse "walk" dele, mas sem remada, terra e strap. Estou ficando com medo do farmer walk, se apagar ou estourar o suporte, vai cair e quebrar meu pé.

 

Já postei esse vídeo, mas segue novamente.

 

 

Quando eu tiver meu espaço pra treino eu tento isso

na academia comercial onde estou vai dar ruim

eu quero que dê ruim, mas preciso ter meu espaço pra poder dar um tchau querida pra academia com classe