Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Richard Thomas 3814]

20 horas atrás, Fefe disse:

Suas cargas me deixam cansada só de ler. Haja força!

up

 

20 horas atrás, Power_tr00 disse:

Preciso moer o corpo pra ficar com a mente descansada

up tbm

20 horas atrás, projetohuck2 disse:

tem que dia que chego na academia, vou treinar leve estou zoado, passa 5 minutos já estou puxando mais peso que o normal kkk..

up mais uma vez

[Richard Thomas 3814]

2 horas atrás, Power_tr00 disse:

hoje foi dia de zercher

e acho que vou dar um tempo no zercher, quando a carga sobe nele, fica difícil respirar

mas hoje foi assim

 

5@55kg

5@75kg

5@95kg

5@95kg

5@115kg

5@115kg

5@125kg

creeeeeedo

[Power_tr00 9291]

5 minutos atrás, Richard Thomas disse:

creeeeeedo

bora!

[Power_tr00 9291]

4 artigos do Tom sheppard que irei debruçar e ler com carinho

fica de presente pra vcs

https://www.t-nation.com/all-articles/authors/tom-sheppard

 

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

13 minutos atrás, Power_tr00 disse:

4 artigos do Tom sheppard que irei debruçar e ler com carinho

fica de presente pra vcs

https://www.t-nation.com/all-articles/authors/tom-sheppard

 

Quem é o cara?

[Power_tr00 9291]

2 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Quem é o cara?

caboclinho que manja muito de força

 

o importante é como tratar pontos fracos dos 3 grandes lifts, e como treinar com base em suas proporções corporais

[IsaqueJúniorBuilder 1330]

6 minutos atrás, Power_tr00 disse:

caboclinho que manja muito de força

 

o importante é como tratar pontos fracos dos 3 grandes lifts, e como treinar com base em suas proporções corporais

É que procurei pelo mesmo no Google e só apareceu um diretor de cinema KKKKKKK

[t2ds 2310]

22 minutos atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Quem é o cara?

https://www.instagram.com/phoenixperformancetraining/

 

mandei o do bench press pro kindle, depois dou uma olhada

[Fefe 6136]

11 horas atrás, Power_tr00 disse:

amanhã academia abre as 8, nem fudendo vou lá sair no tapa com nego metido a hardcore pelo horário reduzido

Será que o povo vai treinar mesmo?

Eu iria só  pra conferir. 

 

Bom Natal. 

[Power_tr00 9291]

3 horas atrás, Fefe disse:

Será que o povo vai treinar mesmo?

Eu iria só  pra conferir. 

 

Bom Natal. 

Feliz natal

Pela dor que estou a sentir

Se puder treinar segunda feira que vem já estou feliz