Power_tr00 9311 Postado Julho 10, 2020 às 22:53 Autor Postado Julho 10, 2020 às 22:53 Em 10/07/2020 em 22:06, Vecchio disse: Teve um exercício que o coach me passou que eu curti. Chama-se montain climber. Digite aí caso não conheça. O troço é do capeta pra dar um suadouro. É mais cansativo que polichinelo e menos que o burpee. Expandir Conheço Não faço muito .eu prefiro fazer bear crawl
Power_tr00 9311 Postado Julho 15, 2020 às 11:47 Autor Postado Julho 15, 2020 às 11:47 ontem foi dia de peito e costas, com elásticos, bem burocrático, mas deu bão e um cardio maroto no final da tarde hj to com dor de cabeça... tenho alternado dias bons e outros nem tão bons... quando tudo estiver melhor conto pra vcs o que rolou... mas por enquanto, estou fazendo o que dá p ra fazer Richard Thomas e 96LBS reagiu a isso 2
Richard Thomas 3814 Postado Julho 15, 2020 às 11:52 Postado Julho 15, 2020 às 11:52 desanima nao tiozao, isso tudo vai passar e vc vai ficar a milhao como sempre esteve/foi....nao deixa a peteca cair...sou mais tu monstro ?
Power_tr00 9311 Postado Julho 15, 2020 às 12:12 Autor Postado Julho 15, 2020 às 12:12 Em 15/07/2020 em 11:52, Richard Thomas disse: desanima nao tiozao, isso tudo vai passar e vc vai ficar a milhao como sempre esteve/foi....nao deixa a peteca cair...sou mais tu monstro ? Expandir mano, to COVIDADO pior gripe que tive até hoje, custa a sair e a fdp dá tregua nuns dias e noutros ataca... fica senoidal, e tá melhorando... não parei de trabalhar, nem nada 96LBS reagiu a isso 1
Visitante Postado Julho 15, 2020 às 12:36 Postado Julho 15, 2020 às 12:36 Pra cima deles!!! Mil vezes melhor fazer um mais ou menos do que fazer nada. Consistência sempre
Richard Thomas 3814 Postado Julho 15, 2020 às 12:40 Postado Julho 15, 2020 às 12:40 Em 15/07/2020 em 12:12, Power_tr00 disse: mano, to COVIDADO Expandir ta looooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooko mano, se tu comentou isso aí nas postagens anteriores eu boiei ou esqueci mesmo. Que fita hein mano, krl....mas guenta man, ce eh ogro, logo vc ta novo....foda imagino seja sua preocupação pra nao passar pra familia tbm, mas nao vai dar nada
96LBS 1335 Postado Julho 15, 2020 às 12:42 Postado Julho 15, 2020 às 12:42 Em 15/07/2020 em 11:47, Power_tr00 disse: hj to com dor de cabeça... tenho alternado dias bons e outros nem tão bons... quando tudo estiver melhor conto pra vcs o que rolou... mas por enquanto, estou fazendo o que dá p ra fazer Expandir aqui já tava com os sintomas Em 15/07/2020 em 12:12, Power_tr00 disse: mano, to COVIDADO pior gripe que tive até hoje, custa a sair e a fdp dá tregua nuns dias e noutros ataca... fica senoidal, e tá melhorando... não parei de trabalhar, nem nada Expandir se loco tio, segue firme que já tens histórico de atleta.
Power_tr00 9311 Postado Julho 15, 2020 às 12:50 Autor Postado Julho 15, 2020 às 12:50 eu relatei treinos durante o mal estar. pra mim foi mais uma gripe forte chata bagaray... minha esposa e filha estão noutra cidade e foram antes de eu piorar não tive febre, só alergia que piorou muito e umas dores na carcaça tipo "será que sou sonambulo e cometi na categoria heavy weight do WSM sem saber?" que aparecia e ia embora do nada por isso meus relatos de treino tão esparssos, nos dia bons eu faço de boa, nos dias ruins eu guardo energia pra trabalhar 96LBS e Richard Thomas reagiu a isso 2
96LBS 1335 Postado Julho 15, 2020 às 12:52 Postado Julho 15, 2020 às 12:52 Em 15/07/2020 em 12:50, Power_tr00 disse: "será que sou sonambulo e cometi na categoria heavy weight do WSM sem saber?" Expandir tratando-se de você, não é de se duvidar que tenha feito isso mesmo melhoras tiuzão, aguenta firme, dá bobeira pra esse vírus não... segue se alimentando bem e aumenta ingestão de água
Richard Thomas 3814 Postado Julho 15, 2020 às 12:54 Postado Julho 15, 2020 às 12:54 Bom, pelo menos com a familia em relativa segurança vc fica mais tranquilo, pq seria uma preocupação a mais pra ti. E te falar, se pá mesmo nos dias bons seria interessante vc descansar....deixar mais energia pro corpo lutar com essa bagaça.....e olha que nao sou desses hein, sou daqueles que treina mesmo doente, mas sei la kkkkkkk
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