Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Richard Thomas 3814]

32 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Tô fazendo um curso foda de arte de apresentação a um km do escritório, vou a pé, só que o caminho é um u. Descida forte pra ir seguido de subida forte ...

A volta é a mesma coisa.  Fico um caco.

BH tem morro demais

panturras e gluteos vao agradecer demais...mesmo que vc fique "pistola" kkkk

[Power_tr00 9309]

Treino de hoje

Empurrar carro até a oficina.

 

Carro amanheceu esquisito...

Segue jogo

 

 

Nota sobre o terra de ontem

 

Dor muscular tardia é normal, mas acordar com pump nos trapézios um dia depois é novidade pra mim

[Azyzz Br Remastered 2510]

9 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Treino de hoje

Empurrar carro até a oficina.

 

Carro amanheceu esquisito...

Segue jogo

 

 

Nota sobre o terra de ontem

 

Dor muscular tardia é normal, mas acordar com pump nos trapézios um dia depois é novidade pra mim

Cara acorda com pump e empurra um carro pra manter o pump , mais um dia normal na vida do nosso urso branco

[Richard Thomas 3814]

10 minutos atrás, Power_tr00 disse:

Empurrar carro até a oficina.

ala, baita treino 

11 minutos atrás, Power_tr00 disse:

mas acordar com pump nos trapézios um dia depois é novidade pra mim

oooooorra...nunca serei ó kkkk

 

terra pra mim só terça agora

2 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

mais um dia normal na vida do nosso urso branco

padrao, padrao kkkkkkk TBWB

 

The Big White Bear

[Power_tr00 9309]

18 minutos atrás, Richard Thomas disse:

oooooorra...nunca serei ó kkkk

Mano, isso nunca me aconteceu antes.

 

Acho que o volume de terra somado à carga deu um estímulo totalmente diferente. 

 

Meus trapézios meio que crescem mais pra trás, tipo nelore... Mas hoje eles amanheceram altos.

 

20 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Cara acorda com pump e empurra um carro pra manter o pump , mais um dia normal na vida do nosso urso branco

Em buenos Aires me confundiram com russo, sou chamado de branquelo até por norueguesas.

 

Deve ser o russo sendo russo

19 minutos atrás, Richard Thomas disse:

oooooorra...nunca serei ó kkkk

Mano, isso nunca me aconteceu antes.

 

Acho que o volume de terra somado à carga deu um estímulo totalmente diferente. 

 

Meus trapézios meio que crescem mais pra trás, tipo nelore... Mas hoje eles amanheceram altos.

 

21 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Cara acorda com pump e empurra um carro pra manter o pump , mais um dia normal na vida do nosso urso branco

Em buenos Aires me confundiram com russo, sou chamado de branquelo até por norueguesas.

 

Deve ser o russo sendo russo

[Richard Thomas 3814]

1 minuto atrás, Power_tr00 disse:

Meus trapézios meio que crescem mais pra trás

as almofadas saltando aí kkkkkk

1 minuto atrás, Power_tr00 disse:

branquelo

sei como é ser assim ó kkkk, mas ta bom, ligo nao

[Power_tr00 9309]

Ontem foi quase dia de jejum naqueles esquemas de um dia de baixíssima calorias.

 

Hoje vou testar calorias normais.

 

Se gostar do resultado vou fazer mais experimentos nesse sentido

[Power_tr00 9309]

No almoço eu testei algo que sei a uns 7 anos mas nunca havia tentado

Comer metade do mato antes da refeição,comer a refeição e depois comer o resto do mato.

Enche e sacia pra cacete.

 

Tô em coma alimentar, mesmo tendo comido pouco do que gostaria de comer muito

[Richard Thomas 3814]

8 minutos atrás, Power_tr00 disse:

No almoço eu testei algo que sei a uns 7 anos mas nunca havia tentado

Comer metade do mato antes da refeição,comer a refeição e depois comer o resto do mato.

Enche e sacia pra cacete.

 

Tô em coma alimentar, mesmo tendo comido pouco do que gostaria de comer muito

da um grau né...tenho me enchido de mato de noite, pq houveram noites que acordei pra fazer o 1...e meu estomago estava como...roncando mais que fusca velho

 

por falar em alimentação, partirei para minha mini porção de castanhas ?

[Power_tr00 9309]

Saiu orçamento do conserto do carro

1000 e poucos talkeis.

 

Carro deve ficar pronto hoje ou amanhã cedo.

 

Minha academia é no caminho do trabalho.

Só encosto carro, treino, me arrumo e sigo o caminho.

 

Só que ela é longe de casa, e fora da rota dos ônibus que posso pegar. Então hoje foi sem treino...

 

Pra falar de dieta 

 

Aquele Toddynho protéico fica do caramba com café. Fica tipo um café com leite cremoso e com 22g de proteína... Coisa linda de Jesus.

 

Ontem fui pegar minha filha que cochilou no tapete da sala e vi que minha lombar tava reclamando até aquela hora 

 

Hoje é comer direito, beber água pra caramba, não estressar , fazer meu trabalho e ir pra casa.

 

Semana que vem volto aos relatos.

Segunda será dia de zercher pesado. Tô doido pra ver no que fecho isso