Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Fefe]

Em 03/02/2025 em 09:14, Power_tr00 disse:

tive consulta com especialista em coluna

resumo

1 - coluna véia bem novinha

2 - recomendação do médico foi de não parar de treinar, pq se parar pode é piorar

3 - mais core e talvez pilates

ou seja

cabou fevereiro e vou pro aço de novo

Esses dias falei com uma amiga: esse negócio de parar de fazer isso ou aquilo pq tenho dor aqui e lá é o caminho mais rápido para as trevas.

Vc achou a luz, então siga ela.

[Power_tr00]

Em 04/02/2025 em 14:02, Fefe disse:

Esses dias falei com uma amiga: esse negócio de parar de fazer isso ou aquilo pq tenho dor aqui e lá é o caminho mais rápido para as trevas.

Vc achou a luz, então siga ela.

vou com tudo, fé em Deus e pé na tábua

[Power_tr00]

fala, povo, bom dia!

 

sábado rolou treino de luta

calor do capeta, aquecimento, já sinalizou que seria pegado, depois trabalho de fortalecimento de punhos.

antebraços tão queimando até agora

 

depois sparring leve com chão e depois trocação

 

abri o bico de cansaço e acho que passei do limite, fiquei cansado demais e ainda estou regaçado de exaustão