Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Power_tr00 9290]

PEssoal, no sábado passei mal e ainda estou meio zoado, por isso nada de treino, acabei de perceber que relatei o evento dos sacos de entulho, mas não falei do treino de luta do sábado anterior, segue ele - treino de 28/09/2024

 

calor da porra, aquecimento já quase passei mal com calor e perdi folego, mas insisti 

depois foi treino de chão sujo = chão valendo socar , socar genitais, enfiar dedos nos olhos e morder, isso para lembrar que briga de rua é cachorro mordendo pano e não tem regras... depois de uns minutos assim professor foi separando umas duplas para "intervirem" nas duplas que tavam mais técnicas no chão = chegar bicudando, ajudando um ou outro, pra lembrar que se cair no chão vira bola, foi divertido

 

depois foi sparring com trocação pra terminar o tempo de aula

 

divertido

 

doido pra sábado que vem pau vai torar

 

 

[Power_tr00 9290]

Fala, meu povo, bom dia!

 

Sábado foi dia de luta, e que dia bom!
treino inteiro foi só escola de combate

o aquecimento foi clinch com queda e evolução no chão, foi uma hora disso, aumentando intensidade.
primeira meia hora foi treinar com mextrão = me fodi, mas aprendi demais - o cara pesa 108 kg seco nele força bruta quase não funciona, eu disse QUASE kkkkk

depois foi alternando duplas, pau torando solto, tive de ir pro "cantinho da vergunha umas duas vezes pra deitar de pernas pra cima pra recuperar folego, mas impressionante como tenho conseguido recuperar mais rápido"
nas ultima meia hora foi sparring soltinho com luvas
de novo comecei com mestrão, vantagem é que acostumei a levar soco na cara e nem piscar... é estranho, mas vc começa a preferir levar no nariz do que na têmpora ou queixo.

levei muita, acertei outras, depois foi revezando duplas,muita porradaria

 

deixando claro, eu prefiro um amigo apertando meu pescoço no tatame do que um fdp apertando minha mão no ambiente corporativo

 

terapia realizada com sucesso

 

e vão fazer algo fantástico com suas vidas

 

[Power_tr00 9290]

Fala, meu povo!

Sábado rolou treino de porradaria.

aquecimento bem capetudo

com a porra de um sprawl com saltos agachado que tão com pump desde sábado
Mesmo esquema do ultimo treino, clinch com mextrão pra dar aquela humildade, depois alternando duplas

depois sparring full contact

acho que perdi o controle e pessoal do CT ficou assustado, tiveram de intervir e separar

tava fazendo sparring com parça, policial civil, nego de quase 1,90m e 130 kg socado de músculos, maluco parrudo, acostumado com violência de região metropolitana

achei que ele fosse aguentar se eu deixasse soltinho... não aguentou e vi horror nos olhos dele quando povo me puxou pra longe

Domingo ele me manda msg - teve duas luxações e escoriações

e morrendo de rir, o cara é mais louco do que eu

detalhe, ele é um dos poucos que topa sem pensar em arrumar uma porradaria livre comigo
no ultimo exame de graduação o sparring com ele foi igual luta do Don frye com takaiama

dois loucos se socando e rindo alto (ver gif abaixo pra referência)

Amanhã acho que consigo voltar aos treinos com aço
 

[Power_tr00 9290]

FAla, meu povo, bom dia!
Sábado eu tava meio zoado, mas fui lutar mesmo assim

aquecimento do capeta

treino técnico com manoplas, bater saco

sparring leve

no domingo senti  meu pulso gritando

acho que bati demais no saco , to com traumatismo superficial do pulso

[Fefe 6136]

Fica bom rápido.

[Power_tr00 9290]

Em 04/11/2024 em 09:30, Power_tr00 disse:

FAla, meu povo, bom dia!
Sábado eu tava meio zoado, mas fui lutar mesmo assim

aquecimento do capeta

treino técnico com manoplas, bater saco

sparring leve

no domingo senti  meu pulso gritando

acho que bati demais no saco , to com traumatismo superficial do pulso

NEssa semana estou de molho no opiáceo e antinflamatório
é mais prudente não treinar com peso. Opiáceo e academia é receita pra dar merda

[Power_tr00 9290]

fala, povo, 

pulso está melhorando, amanhã vou lutar!

ficar de boa no treino pra voltar ao aço semana que vem, e vou ficar umas 3 semaninhas mandando um treino mais sussegado pra ver como estou e ir construindo a partir daí

[Power_tr00 9290]

Fala, meu povo, bom dia!

 

Sábado rolou luta

e, milagrosamente estou bem, não me lesionei, nem piorou as lesões velhas

começou com aquecimento do capeta, depois treino de clinch com queda. Depois umas posições com alternativas para quando se está em 100kg e oponente defende kimura - coisas malvadas, adorei - tipo, coisa que em campeonato dá desqualificação, mas pra defesa pessoal, se vc não está roubando , vc nem está tentando

 

pra finalizar rolou 20 minutos de sparring e depois treinamos algumas imobilizações policiais

 

e foi isso

amanhã treino com pesos, hoje trânsito tava tão ruim que cheguei na hora de entrar pro trabalho

[Power_tr00 9290]

duas coisas:

 

1 - terça feita minha ciática cantou feio e fugi do treino de pesos para ficar me cuidando em casa
2 - no sábado eu tava melhor, e na verdade mesmo quando estou meio mal se puder ir lutar, eu vou lutar!
foi treino mais técnico com um sparring de clinch queda e chão no final, 

sempre bom treinar, me divertir, não me lesionar nem machucar ninguém kkkkk

e comprei uma coquilha nova de marca melhor... dica do tio, nunca economizem com coquilha numa arte marcial onde o treino envolve chutar as bolas do coleguinha

 

[Power_tr00 9290]

Terça agora tenho Ressonancia da coluna, fiquei quieto no FDs para não piorar minha situação

ah, na terça antes do feriado cheguei em casa e tinha uma cobra no quintal - era uma falsa coral, peguei e joguei na rua com a tranquilidade que fez povo em casa e vizinhos ficarem achando que eu já morri por dentro faz tempo