Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Power_tr00 9291]

46 minutos atrás, Vecchio disse:

 

Teve um exercício que o coach me passou que eu curti. Chama-se montain climber. Digite aí caso não conheça. O troço é do capeta pra dar um suadouro. É mais cansativo que polichinelo e menos que o burpee. 

Conheço

Não faço muito

.eu prefiro fazer bear crawl

 

[Power_tr00 9291]

ontem foi dia de peito e costas, com elásticos, bem burocrático, mas deu bão

e um cardio maroto no final da tarde

 

hj to com dor de cabeça... tenho alternado dias bons e outros nem tão bons...

quando tudo estiver melhor conto pra vcs o que rolou...

mas por enquanto, estou fazendo o que dá p ra fazer

[Richard Thomas 3814]

desanima nao tiozao, isso tudo vai passar e vc vai ficar a milhao como sempre esteve/foi....nao deixa a peteca cair...sou mais tu monstro ?

[Power_tr00 9291]

18 minutos atrás, Richard Thomas disse:

desanima nao tiozao, isso tudo vai passar e vc vai ficar a milhao como sempre esteve/foi....nao deixa a peteca cair...sou mais tu monstro ?

mano, to COVIDADO

pior gripe que tive até hoje, custa a sair e a fdp dá tregua nuns dias e noutros ataca...

fica senoidal, e tá melhorando...

 

não parei de trabalhar, nem nada

 

 

[Visitante]

Pra cima deles!!!

 

Mil vezes melhor fazer um mais ou menos do que fazer nada. Consistência sempre 

[Richard Thomas 3814]

27 minutos atrás, Power_tr00 disse:

mano, to COVIDADO

ta looooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooko

mano, se tu comentou isso aí nas postagens anteriores eu boiei ou esqueci mesmo.

 

Que fita hein mano, krl....mas guenta man, ce eh ogro, logo vc ta novo....foda imagino seja sua preocupação pra nao passar pra familia tbm, mas nao vai dar nada

[96LBS 1335]

53 minutos atrás, Power_tr00 disse:

hj to com dor de cabeça... tenho alternado dias bons e outros nem tão bons...

quando tudo estiver melhor conto pra vcs o que rolou...

mas por enquanto, estou fazendo o que dá p ra fazer

 

aqui já tava com os sintomas

 

29 minutos atrás, Power_tr00 disse:

mano, to COVIDADO

pior gripe que tive até hoje, custa a sair e a fdp dá tregua nuns dias e noutros ataca...

fica senoidal, e tá melhorando...

 

não parei de trabalhar, nem nada

 

 

se loco tio, segue firme que já tens histórico de atleta.

[Power_tr00 9291]

eu relatei treinos durante o mal estar.

 

pra mim foi mais uma gripe forte chata bagaray...

minha esposa e filha estão noutra cidade e foram antes de eu piorar

 

não tive febre, só alergia que piorou muito e umas dores na carcaça tipo "será que sou sonambulo e cometi na categoria heavy weight do WSM sem saber?"

que aparecia e ia embora do nada

por isso meus relatos de treino tão esparssos, nos dia bons eu faço de boa, nos dias ruins eu guardo energia pra trabalhar

 

[96LBS 1335]

1 minuto atrás, Power_tr00 disse:

"será que sou sonambulo e cometi na categoria heavy weight do WSM sem saber?"

 

tratando-se de você, não é de se duvidar que tenha feito isso mesmo

 

melhoras tiuzão, aguenta firme, dá bobeira pra esse vírus não... segue se alimentando bem e aumenta ingestão de água

[Richard Thomas 3814]

Bom, pelo menos com a familia em relativa segurança vc fica mais tranquilo, pq seria uma preocupação a mais pra ti.

E te falar, se pá mesmo nos dias bons seria interessante vc descansar....deixar mais energia pro corpo lutar com essa bagaça.....e olha que nao sou desses hein, sou daqueles que treina mesmo doente, mas sei la kkkkkkk