Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn

[Power_tr00 9311]

6 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Boaaaa!!!

 

Tem que seguir nessa motivação! Nada melhor que sentir o esforço dando resultado e também muito bom dar uma limpada na mente comendo o que gosta. Acompanhando sempre abraço 

tamo junto

 

ontem fiz aquele risotto maroto pra alegrar o domingo

 

e na boa, tem de comer bem... manter a consistência que der e a higidez física e mental

[Power_tr00 9311]

ontem seriam pernas, mas só fiz panturrilhas e uns sissy bem marotos

 

por isso hoje to fazendo mais agachamentos e na hora do almoço farei uns leg com elásticos

[Adriano BJJ 770]

Pra Cima !!!

[Fefe 6174]

1 hora atrás, Power_tr00 disse:

ontem seriam pernas, mas só fiz panturrilhas e uns sissy bem marotos

 

por isso hoje to fazendo mais agachamentos e na hora do almoço farei uns leg com elásticos

Treinei pernas ontem mas nem achei efetivo.  

Posso  fazer tb ??

[Power_tr00 9311]

3 minutos atrás, Fefe disse:

Treinei pernas ontem mas nem achei efetivo.  

Posso  fazer tb ??

Bora lá

Juntos somos mais fortes

[Richard Thomas 3814]

Em 28/05/2020 em 07:19, Power_tr00 disse:

wel come o Barba

ai que deeemais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk   sai fora rapá

 

 

dando aquele confere maroto ja que hj superei a preguiça de entrar no forum.

 

ah, antes dessa treta toda, minha e covid, eu estava com viagem agendada pra BH, qndo tudo voltar "ao normal" quem sabe num rola um treino nosso hein...pq nao? kkkkkkk

[Power_tr00 9311]

Mandei agachamento pela manhã sempre que sobrava tempo mandava uma série até a falha

 

Na hora do almoço 5 séries até a falha de leg com elástico

 

E panturrilhas o dia inteiro

[Power_tr00 9311]

Hoje tem superiores com maldade e vontade.

 

E quando essa pandemia acabar vou ficar umas 3 semanas sem sair de casa.

 

Pq povo vai desesperar pra sair e vai lotar até fila pra pagar boleto

[Fefe 6174]

3 horas atrás, Power_tr00 disse:

quando essa pandemia acabar vou ficar umas 3 semanas sem sair de casa.

Coberto de razão.

[96LBS 1335]

Eu chego no relato dando like, depois eu faço a leitura, bagulho é loco