lucasbeker88 1640 Postado Abril 2, 2020 às 01:45 Postado Abril 2, 2020 às 01:45 9 horas atrás, Power_tr00 disse: Ontem foi só pantz Pq quero mais pantz Hoje faço uns 30 minutos de cardio só pra me punir BRABO ! só vamo monstro , e sobre o outback , não sou fã , mas quando for me avisa que vou pedir 2 pizzahut média e mandar pra dentro pra te acompanhar Power_tr00 reagiu a isso 1
Azyzz Br Remastered 2510 Postado Abril 2, 2020 às 11:29 Postado Abril 2, 2020 às 11:29 Em 31/03/2020 em 07:29, Power_tr00 disse: ontem foi pantz e consegui fazer uma gambiarra com elásticos para agachar deu um pump legal mas tô numa saudade de lotar barra de anilha foda cara meu tesao e treinar pesado em casa nao da ? , dou umas treinadinha de quebrada 2x semana no max
Adriano BJJ 770 Postado Abril 2, 2020 às 11:55 Postado Abril 2, 2020 às 11:55 Em 31/03/2020 em 14:33, Power_tr00 disse: Quando saporra acabar, vou no Outback e pedir dois poterhouse só pra mim Outback - Gostamos muito hein !!! KKKKKKKKKKKKKK. Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 9311 Postado Abril 2, 2020 às 14:48 Autor Postado Abril 2, 2020 às 14:48 Combinei elásticos pesado e médio, dobrados ao meio pra aumentar a tensão e fiz peito e costas pesados Mais tarde devo fazer u s Sissy squat só de maldade Richard Thomas e 96LBS reagiu a isso 2
Richard Thomas 3814 Postado Abril 2, 2020 às 15:15 Postado Abril 2, 2020 às 15:15 Brabo, sempre mto brabo....monstro bagarai
Power_tr00 9311 Postado Abril 3, 2020 às 10:12 Autor Postado Abril 3, 2020 às 10:12 ontem fiz uns sissy squat só pra dar um estimulo nas coxa só isso lucasbeker88 e Vecchio reagiu a isso 2
Adriano BJJ 770 Postado Abril 3, 2020 às 11:10 Postado Abril 3, 2020 às 11:10 57 minutos atrás, Power_tr00 disse: ontem fiz uns sissy squat só pra dar um estimulo nas coxa só isso O seu "só isso" é muito mano !!! Bora !!!
Power_tr00 9311 Postado Abril 6, 2020 às 10:40 Autor Postado Abril 6, 2020 às 10:40 ontem foi dia de sissy squats pela manhã. fiz até ficar com as pernas bambas, muito bom e a DMT tá dando sinais e que vai bater Richard Thomas e Vecchio reagiu a isso 2
Richard Thomas 3814 Postado Abril 6, 2020 às 13:34 Postado Abril 6, 2020 às 13:34 2 horas atrás, Power_tr00 disse: ontem foi dia de sissy squats pela manhã. fiz até ficar com as pernas bambas, muito bom e a DMT tá dando sinais e que vai bater sdds poder agachar....unica coisa que tem zoado meus treinos em casa é nao poder treinar quads e isquios, os improvisos nao ficaram bons.....mas vida que segue Power_tr00 reagiu a isso 1
Este é um post popular. Power_tr00 9311 Postado Abril 8, 2020 às 10:19 Autor Este é um post popular. Postado Abril 8, 2020 às 10:19 fala, meu povo segunda foi dia sem treino - tive de ir ao supermercado repor coisas digo sem treino em termos - comprei todas cestas básicas que achei disponíveis no lugar pra poder doar e cada uma delas foi um treino de bear hug carry tempos sombrios, muita gente está meio desesperada, podendo ajudar, eu recomendo. ontem foi dia de peito e cuestas com elásticos e foi bem pesado pq mandei tudo super slow, com picos de contração e negativas... foi um ponto zero mais malvado que o original - e só uso o termo ponto zero pra irritar quem acha absurdo alguém dar nome kkk vão fazer alg legal com suas vidas 96LBS, t2ds, Adriano BJJ e 2 outros reagiu a isso 5
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