Power_tr00 9309 Postado Outubro 18, 2019 às 10:21 Autor Postado Outubro 18, 2019 às 10:21 Fala, meu povo, bom dia! Hoje foi dia de OHP em velocidade. Então ficou assim a brincadeira Ohp 10x3 emom com 55 kg Quadriset de remada TRX suspension, push up trx suspension, desenvolvimento com barra por trás da cabeça e rosca invertida. 4 rounds non stop disso Biset pull up com pegada neutra e paralelas Tinha um tempinho sobrando e fiz uma triset que a muito tempo não fazia. Tríceps corda, tríceps testa c corda e rosca bíceps corda... Fiz como um burn então foram 3 rounds sem parar... Fazia a última rosca e começava o primeiro tríceps.... Descendo pro vestiário vi o banco Scott vazio, catei uma barra reta montada e fiz 3 séries bem na filosofia ponto zero só pra ver se funfava Banho tomado e já estou no escritório pronto pra ter a melhor sexta de trabalho dessa semana. Segue jejum desde umas 19 e pouco de ontem e bora pro jogo Agora vão fazer algo fantástico com suas vidas. Ah... Lembrei que nos programas de treino que o Brian alsruhe posta no site da academia dele a última frase é sempre " die empty" morra vazio, de tudo de si em tudo que for fazer... Na segunda guerra mundial 3 brasileiros em patrulha na Itália foram cercados por uma força muito maior da Wehrmacht ao receberem ordem de se renderem resolveram lutar até o último cartucho de munição e após isso fazer uma carga de baionetas contra a posição alemã. Claro que morreram. Mas sua resoluta disposição a não se renderem causou tamanha impressão nas tropas alemãs que ao verem que eram apenas 3, prestou a maior homenagem que um guerreiro pode receber : ser honrado por seus adversários. Foram sepultados e colocaram uma cruz no túmulo onde se lia "Drei Brasilianischen Helden" - três heróis brasileiros Que nossa luta diária seja inspirada por isso. Fefe, Azyzz Br Remastered, arkham e 1 outro reagiu a isso 4
Joao Fellipe 33 Postado Outubro 18, 2019 às 11:06 Postado Outubro 18, 2019 às 11:06 acompanhava em off o relato, mas suas filosofias, ensinamentos e citações são sensacionais, cada post é 1 aprendizado novo e uma nova maneira de enxergar as coisas. Sigo acompanhando e aprendendo sempre contigo, força! Power_tr00 reagiu a isso 1
Power_tr00 9309 Postado Outubro 18, 2019 às 11:42 Autor Postado Outubro 18, 2019 às 11:42 29 minutos atrás, Joao Fellipe disse: acompanhava em off o relato, mas suas filosofias, ensinamentos e citações são sensacionais, cada post é 1 aprendizado novo e uma nova maneira de enxergar as coisas. Sigo acompanhando e aprendendo sempre contigo, força! Tamo junto véi... Chega uma hora na vida de qualquer adulto em que ele olha pra própria história e pensa em como conta-la Alguns contam sob a perspectiva do que lhes foi feito... São eternas vítimas Outros contam sob a perspectiva do que fizeram, e esse tipo de narrativa é cheio de "apesar de" Apesar de terem feito isso ou aquilo dei meu jeito. Quando nossa história começa a ficar cheia de "apesar de" é sinal que amadurecemos ao menos um pouco... O que no Brasil é coisa bagaray (puta síndrome de Peter pan por aqui)... E nesse amadurecendo percebemos que não somos os únicos a ter problemas e dificuldades... E são essas dificuldades que forjam em nós caráter de luta e de busca pela vitória. Eu escolhi ser protagonista de minha história. Aliás a etimologia grega de protagonista é proto (primeiro, o que em antes) agonista (o que sofre, o que é demandado) É lindo viver assim... Azyzz Br Remastered, arkham, Supino_RS e 1 outro reagiu a isso 4
lucasbeker88 1640 Postado Outubro 18, 2019 às 13:16 Postado Outubro 18, 2019 às 13:16 1 hora atrás, Power_tr00 disse: E são essas dificuldades que forjam em nós caráter de luta e de busca pela vitória. Eu escolhi ser protagonista de minha história. mindset de campeão Power_tr00 reagiu a isso 1
Moderador Fefe 6170 Postado Outubro 18, 2019 às 13:18 Moderador Postado Outubro 18, 2019 às 13:18 17 horas atrás, Power_tr00 disse: Foi lá pra 2004 quando conheci um sacerdote asatrú que compreendi o que era berserkergaang... Vc é um potinho de conhecimento. 2 horas atrás, Power_tr00 disse: Tinha um tempinho sobrando e fiz uma triset que a muito tempo não fazia. Tríceps corda, tríceps testa c corda e rosca bíceps corda... Fiz como um burn então foram 3 rounds sem parar... Fazia a última rosca e começava o primeiro tríceps.... Beleza de set mais que prazeroso. 2 horas atrás, Power_tr00 disse: Agora vão fazer algo fantástico com suas vidas. Mais tarde terá um novo treino para somar aos outros.
Power_tr00 9309 Postado Outubro 18, 2019 às 13:32 Autor Postado Outubro 18, 2019 às 13:32 8 minutos atrás, Fefe disse: Vc é um potinho de conhecimento Eu busco aprender sempre. Conhecimento não ocupa espaço. Eu sempre admirei o ideal grego de aretē Aquela ideia da formação integral do ser humano, na dimensão física e intelectual. Não buscar isso é o equivalente a só treinar um pedaço do corpo e deixar outra parte atrofiada... Somos seres integrais... Há uma multitude de dimensões da nossa existência que devemos buscar desenvolver. Infelizmente as pessoas só se focam nas dimensões física e financeira... Matt Bonzo fala disso e como a existência hodierna é achatada... Chata mesmo. 14 minutos atrás, Fefe disse: Mais tarde terá um novo treino para somar aos outros. Bora! Azyzz Br Remastered reagiu a isso 1
Adriano BJJ 770 Postado Outubro 18, 2019 às 14:44 Postado Outubro 18, 2019 às 14:44 4 horas atrás, Power_tr00 disse: Fala, meu povo, bom dia! Hoje foi dia de OHP em velocidade. Então ficou assim a brincadeira Ohp 10x3 emom com 55 kg Quadriset de remada TRX suspension, push up trx suspension, desenvolvimento com barra por trás da cabeça e rosca invertida. 4 rounds non stop disso Biset pull up com pegada neutra e paralelas Tinha um tempinho sobrando e fiz uma triset que a muito tempo não fazia. Tríceps corda, tríceps testa c corda e rosca bíceps corda... Fiz como um burn então foram 3 rounds sem parar... Fazia a última rosca e começava o primeiro tríceps.... Descendo pro vestiário vi o banco Scott vazio, catei uma barra reta montada e fiz 3 séries bem na filosofia ponto zero só pra ver se funfava Banho tomado e já estou no escritório pronto pra ter a melhor sexta de trabalho dessa semana. Segue jejum desde umas 19 e pouco de ontem e bora pro jogo Agora vão fazer algo fantástico com suas vidas. Ah... Lembrei que nos programas de treino que o Brian alsruhe posta no site da academia dele a última frase é sempre " die empty" morra vazio, de tudo de si em tudo que for fazer... Na segunda guerra mundial 3 brasileiros em patrulha na Itália foram cercados por uma força muito maior da Wehrmacht ao receberem ordem de se renderem resolveram lutar até o último cartucho de munição e após isso fazer uma carga de baionetas contra a posição alemã. Claro que morreram. Mas sua resoluta disposição a não se renderem causou tamanha impressão nas tropas alemãs que ao verem que eram apenas 3, prestou a maior homenagem que um guerreiro pode receber : ser honrado por seus adversários. Foram sepultados e colocaram uma cruz no túmulo onde se lia "Drei Brasilianischen Helden" - três heróis brasileiros Que nossa luta diária seja inspirada por isso. Acompanhando e aprendendo com vc sempre meu irmão !!! Power_tr00 reagiu a isso 1
Azyzz Br Remastered 2510 Postado Outubro 18, 2019 às 15:12 Postado Outubro 18, 2019 às 15:12 4 horas atrás, Power_tr00 disse: Fala, meu povo, bom dia! Hoje foi dia de OHP em velocidade. Então ficou assim a brincadeira Ohp 10x3 emom com 55 kg Quadriset de remada TRX suspension, push up trx suspension, desenvolvimento com barra por trás da cabeça e rosca invertida. 4 rounds non stop disso Biset pull up com pegada neutra e paralelas Tinha um tempinho sobrando e fiz uma triset que a muito tempo não fazia. Tríceps corda, tríceps testa c corda e rosca bíceps corda... Fiz como um burn então foram 3 rounds sem parar... Fazia a última rosca e começava o primeiro tríceps.... Descendo pro vestiário vi o banco Scott vazio, catei uma barra reta montada e fiz 3 séries bem na filosofia ponto zero só pra ver se funfava Banho tomado e já estou no escritório pronto pra ter a melhor sexta de trabalho dessa semana. Segue jejum desde umas 19 e pouco de ontem e bora pro jogo Agora vão fazer algo fantástico com suas vidas. Ah... Lembrei que nos programas de treino que o Brian alsruhe posta no site da academia dele a última frase é sempre " die empty" morra vazio, de tudo de si em tudo que for fazer... Na segunda guerra mundial 3 brasileiros em patrulha na Itália foram cercados por uma força muito maior da Wehrmacht ao receberem ordem de se renderem resolveram lutar até o último cartucho de munição e após isso fazer uma carga de baionetas contra a posição alemã. Claro que morreram. Mas sua resoluta disposição a não se renderem causou tamanha impressão nas tropas alemãs que ao verem que eram apenas 3, prestou a maior homenagem que um guerreiro pode receber : ser honrado por seus adversários. Foram sepultados e colocaram uma cruz no túmulo onde se lia "Drei Brasilianischen Helden" - três heróis brasileiros Que nossa luta diária seja inspirada por isso. Show de bola power ,admiro muito esses treinoes e sua filosofia , me da vontade de botar pra fuder na academia kkkkkkkkkkk , mas ainda nao posso meu ombro de moca esta machucadinho , mas o bom e que guardo todo o odio pro treino de perna , uma das marcas que eu queria atingir e ohp com pelo menos 1x bw pra umas 3-5 reps Power_tr00 reagiu a isso 1
arkham 2141 Postado Outubro 18, 2019 às 19:23 Postado Outubro 18, 2019 às 19:23 Q texto heim ! Só me resta ??? Power_tr00 reagiu a isso 1
TheKingGamerBr 1840 Postado Outubro 18, 2019 às 20:02 Postado Outubro 18, 2019 às 20:02 9 horas atrás, Power_tr00 disse: Na segunda guerra mundial 3 brasileiros em patrulha na Itália foram cercados por uma força muito maior da Wehrmacht ao receberem ordem de se renderem resolveram lutar até o último cartucho de munição e após isso fazer uma carga de baionetas contra a posição alemã. Claro que morreram. Mas sua resoluta disposição a não se renderem causou tamanha impressão nas tropas alemãs que ao verem que eram apenas 3, prestou a maior homenagem que um guerreiro pode receber : ser honrado por seus adversários. Foram sepultados e colocaram uma cruz no túmulo onde se lia "Drei Brasilianischen Helden" - três heróis brasileiros Que nossa luta diária seja inspirada por isso.
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