TREINO + MODALIDADE EXTRA, PODE?

[Visitante]

Em 26/07/2019 em 18:58, Pimpolhoman disse:

 

Se vc quer o máximo de hipertrofia possível, atrapalharia sim. Assim como qualquer coisa a mais que vc fizer na sua vida que não seja treinar, comer e descansar.

 

Isso não quer dizer que vc só deve treinar com pesos. Mobilidade e condicionamento também são importantes, mesmo para quem quer hipertrofia máxima. Mas a partir do momento em que você se compromete com uma meta secundário (treinar boxe 2x por semana no caso), o seu planejamento já não gira mais em torno apenas da hipertrofia. Fica mais engessado e menos flexível para você mexer nas  variáveis de treinamento para a hipertrofia.

 

Mas eu faria o boxe. Se vc quer e vai te fazer bem, dane-se a hipertrofia máxima. A sua vida não gira em torno disso.

 

 

E X A T O!