Ciclo ostarine + cardarine (fotos?) (exame)

[pedrotr 13]

Até agora nada de extraordinario para relatar, pelos relatos que vi a cardarine começa a fazer efeito depois de 1 semana de uso, vamos ver, semana q vem dobro a ostarine, a cardarine devo dobrar tambem daqui 2 semanas caso nao sinta nada...

Vou deixar aqui minha dieta que estou seguindo agora, monetei e comecei a seguir ela hoje, a ideia é toda semana durante esse 1 mes baixar de 100 a 150kcal da dieta tirando apenas dos carbos e mantendo gordura e proteina.

 

 

[pedrotr 13]

Boa tarde marombada! 

Hoje foi treino de pernas e ombro beeem de leve, eu sempre tive dor no ombro e uma dor no pulso bem leve ja tem uns 2 meses oq cai de moto, a do ombro sempre foi bem levinha a muito tempo nunca dei ideia mas de uns tempos pra ca piorou um pouco, achei que a ostarine ajudaria com isso... hj o treino de ombro foi bem leve, ombro nunca foi meu forte, mas agora tive que pegar menos peso ainda fazer as repetiçoes bem devagar executando o ponto zero do sardinha pra sentir legal por causa da redução das cargas, amanha se eu estiver bem disposto vou num ortopedista de manha dar uma olhada nisso.

 

Treino de pernas - normal

Ombro - fraco

Pos treino 8 min de esteira, 3 caminhando e 5 correndo a 12km/h 

Por enquanto ainda nao sinto uma diferença da cardarine nao, mas ainda tem resquicios da gripe acho que só semana que vem pra poder afirmar com certeza.

 

Depois de amanha entro com ioimbina de manhã em jejum, ela vou manter por 2 meses, posso tomar ela em jejum msm se n for treinar? N posso fazer aerobico td dia separado, e n vou treinar em jejum, apenas farei isso no treino do dia D.

 

Nao sei se alguém está acompanhando, mas qlq coisa o relato vai ficando pra eu ver o resultado futuro, e pra caso alguem queira fazer algo parecido no futuro tbm.

 

Forte abraço!

Editado Julho 23, 2019 às 20:22 por pedrotr

[bymasc 0]

Bom dia, acompanhando aqui

[pedrotr 13]

Fala marombas

Nada demais a relatar, continuo com dor no ombro força normal, treino normal como estou em deficit calórico perdi 1kg na balança e estou me sentindo bem menor já, estou pensando em dobrar a dose da ostarine pq essa sensaçao de murchar afeta o psicológico, mas acho que 10mg pro meu tamanho e peso nao ta fazendo nem cócegas kkkkkkk

Segunda ja ia apertar as calorias mas vou manter se ir chegando fds que vem e eu ver q o bf estabilizou e peso tbm eu ja dou uma apertada a mais, a idéia é tentar manter a mm ou ganhar um pouco com a ostarine nesse cutting.

 

Só acrescentado aqui que esqueci de falar, estou sentindo um sono fora do comum essa semana é a segunda vez q acordo proximo de 13hrs, e levanto da cama forçado pq vontade real de sair da cama nao da nao heheheh

 

 

 

Editado Julho 26, 2019 às 22:42 por pedrotr

[guinazu 1]

Acompanhando, mete bala!

[matheuskr 1718]

se for usar ostarine, sugiro que faça TPC com SERM, porque há relatos de pessoas daqui dizendo que suprimiu a testosterona endógena.

[pedrotr 13]

8 horas atrás, matheuskr disse:

se for usar ostarine, sugiro que faça TPC com SERM, porque há relatos de pessoas daqui dizendo que suprimiu a testosterona endógena.

Eu ja estou usando amigo, essa questao da tpc apesar de ja esta fazendo uso da ostarine to muito na duvida pq cada lugar fala uma coisa, quero fazer um exame pra ver oq vou precisar, mas estou na duvida de qt tempo apos tomar a última caps eu faço o exame?

[matheuskr 1718]

1 hora atrás, pedrotr disse:

Eu ja estou usando amigo, essa questao da tpc apesar de ja esta fazendo uso da ostarine to muito na duvida pq cada lugar fala uma coisa, quero fazer um exame pra ver oq vou precisar, mas estou na duvida de qt tempo apos tomar a última caps eu faço o exame?

bom, a meia vida do ostarine ao que tudo indica é de 24 horas, significa que daqui a 24 horas metade do que você tomou vai ter sido excretada e daqui outras 24 horas vai ter a outra metade excretada e assim por diante. Eu não tenho certeza absoluta de quando começar uma PCT com esse tipo de SARM, mas acredito que por ter uma meia- vida baixa, espera mais uns dias, faz os exames de sangue pra dosagem hormonal (LH, FSH, testosterona total, testosterona livre, estradiol) e começa se estiver com supressão do eixo hormonal...se seu LH estiver baixo demais, vai aparecer no exame. 

[SaBiih 4007]

Tbm estou pensando no futuro em usar ostarine e a maioria das pessoas que conversei sugerem NÃO ser necessário PCT desde que a dose fique nos 20mg/dia, inclusive conversei com pessoas que já usaram vários tipos de SARMS e que a ostarine sem dúvidas é um dos que só em casos extremos PCT é necessário.

 

[matheuskr 1718]

58 minutos atrás, SaBiih disse:

Tbm estou pensando no futuro em usar ostarine e a maioria das pessoas que conversei sugerem NÃO ser necessário PCT desde que a dose fique nos 20mg/dia, inclusive conversei com pessoas que já usaram vários tipos de SARMS e que a ostarine sem dúvidas é um dos que só em casos extremos PCT é necessário.

 

o negócio é não escutar ninguém quando se trata disso, simplesmente pegar e fazer exames de dosagem hormonal...se o LH e FSH estiverem lá embaixo, melhor fazer...

Em 18/07/2019 em 14:41, pedrotr disse:

Hoje ta foda...frio do kct na madrugada, e onde eh metalurgiia entao as vezes eu estavs perto de objetos beeem quente e em seguida friagem, hj estou com a garganta ardendo pra caramba.

Estou abusando da agua com limao, multvitaminico e infelizmente vou começar a tomar um nimesulida junto pelo menos por uns 2 dias pra ver se não piora e passa, pra nao atrapalhar os treinos.

tu é metalurgico?