Braco menor apos treinar bracos

[krebz 3755]

Agora, Azyzz Br Remastered disse:

Eu li esse artigo esses dias mas sei la prefiro treinar em jejum catabolizo de manha e o resto do dia anabolizo haha ta safe

Bem isso, vai muito da opção pessoal mesmo.

Não é algumas horas sem comida + treino que vão ser críticos pra perder massa magra, só se errar feito na dieta no resto do dia também dai não tem muito milagre que segure massa magra

 

7 minutos atrás, Akchourin97 disse:

Entendo... e quanto à performance nos treinos, e rendimento em outras atividades... por exemplo, no trabalho... faculdade... acha que influencia alguma coias? Eu sigo há uns 2 anos e desde que to nele estou muito mais produtivo em tudo, inclusive no treino.

Então eu ainda nunca fui atrás de pesquisa do tipo na real (fora do assunto de perder peso ou manter massa), mas já li relatos, como o seu, que depois de acostumado parece que a pessoa começa a render muito mais no dia. Se nao me engano alguns dos moderadores do forum tinha relatado algo do tipo também

[Azyzz Br Remastered 2510]

5 minutos atrás, krebz disse:

Bem isso, vai muito da opção pessoal mesmo.

Não é algumas horas sem comida + treino que vão ser críticos pra perder massa magra, só se errar feito na dieta no resto do dia também dai não tem muito milagre que segure massa magra

 

Então eu ainda nunca fui atrás de pesquisa do tipo na real (fora do assunto de perder peso ou manter massa), mas já li relatos, como o seu, que depois de acostumado parece que a pessoa começa a render muito mais no dia. Se nao me engano alguns dos moderadores do forum tinha relatado algo do tipo também

Sim bem isso mesmo , pra mim o dia flui bem melhor