Bioimpedância ou dobras cutâneas?

[Mari1991 5]

Pessoal, faz uns 20 dias que fui pela última vez na nutricionista e ela mede a BF por bioimpedância, dessa vez deu 30% (70 dias atrás tava em 36%). Só que essa semana fui fazer uma avaliação física e pela primeira vez mediram minha BF pelo método das dobras cutâneas e deu 22%. Como tem menos de 20 dias de diferença de um teste para outro e meu corpo visualmente não teve mudança significativa, imagino que um dos dois esteja bem errado, qual o mais confiável?

 

Eu até então estava confiando na nutri para pensar em começar a tomar um clembuterol quando chegasse perto dos 23 ou 22% mesmo, será que agora com esse resultado das dobras eu já posso começar?

[Stein 6086]

8 minutos atrás, Mari1991 disse:

será que agora com esse resultado das dobras eu já posso começar?

 

não, é alto ainda

 

8 minutos atrás, Mari1991 disse:

qual o mais confiável?

dobras

[frankx 2773]

Bioimpedância só pra obesos, pois não se consegue pegar a dobra da maneira precisa.

[Mari1991 5]

19 minutos atrás, Stein disse:

 

não, é alto ainda

 

dobras

 

Se o mais confiável é dobras, então posso dizer que estou em torno de 22% de BF, isso ainda é alto pra clembuterol mesmo? (lembrando que eu sou mulher)

[Stein 6086]

posta foto atual.

[Mari1991 5]

10 minutos atrás, Stein disse:

posta foto atual.

https://drive.google.com/open?id=1WeKVKF6tVQKYARlROl3GNKp0pwcC7KDk

https://drive.google.com/open?id=1-3wtwUuUC3jbZpyqMIBllWuLgKgV52wL

 

tá dando pra ver as fotos?

[joarez 35]

18 minutos atrás, Mari1991 disse:

https://drive.google.com/open?id=1WeKVKF6tVQKYARlROl3GNKp0pwcC7KDk

https://drive.google.com/open?id=1-3wtwUuUC3jbZpyqMIBllWuLgKgV52wL

 

tá dando pra ver as fotos?

nao acredito que voce precisa de clembuterol, vc precisa ganhar massa muscular

[Mari1991 5]

9 minutos atrás, joarez disse:

nao acredito que voce precisa de clembuterol, vc precisa ganhar massa muscular

 

Mas tem essa gordura na parte de baixo do abdomem que tá osso de sair

[Renuxxx 12]

já está tranquilo pra usar Clemb.

[Vitinho Sapo 66]

45 minutos atrás, Mari1991 disse:

 

Mas tem essa gordura na parte de baixo do abdomem que tá osso de sair

clemb não vai necessariamente tirar essa gordura.. não vai fazer uma queima localizada.

eu tentaria baixar ainda mais o bf puxando ferro mesmo