Ciclo Enantato e Deca

[VND_138 587]

1 hora atrás, Tiago Braga disse:

Boa noite.

Comecei a aplicar nos deltóides, a aplicação foi sucedida porém senti uma dor muito forte nos 2 dias seguintes, mesma coisa nós 2 deltóides, seria isso por ser um spot virgem? 

E se caso as dores continuem, alguém tem uma dica pra diminuir a dor? Atrapalha bastante o treino de superior.

 

Quando comecei a aplicar no vasto lateral, nas duas primeira semanas tive uma dor muito forte, dificuldade pra esticar e dobrar a perna, etc.
Com o tempo foi melhorando, agora está totalmente ok.

Vc pode usar Hirudoid gel 3x ao dia. Acha em qualquer farmácia.

Editado Setembro 11, 2019 às 01:14 por VND_138

[Tiago Braga 23]

2 horas atrás, VND_138 disse:

 

Quando comecei a aplicar no vasto lateral, nas duas primeira semanas tive uma dor muito forte, dificuldade pra esticar e dobrar a perna, etc.
Com o tempo foi melhorando, agora está totalmente ok.

Vc pode usar Hirudoid gel 3x ao dia. Acha em qualquer farmácia.

Vlw Bro, vou dar uma procurada, no meu vasto de dor que chegava a atrapalhar o dia a dia não tive nem nas primeiras aplicações, agora no ombro foi mais forte do que o normal hahah. Mas vou usar sim, obrigado.

[Tiago Braga 23]

Fala pessoal, vim relatar um colateral que percebi recentemente, eu mesmo não tinha percebido mas meus amigos tem citado, que é a irritabilidade, estou me estressando muito mais fácil com as coisas e as vezes fico bravo desnecessariamente.

 

[SeuMadrugão 80]

Em 12/09/2019 em 22:29, Tiago Braga disse:

Fala pessoal, vim relatar um colateral que percebi recentemente, eu mesmo não tinha percebido mas meus amigos tem citado, que é a irritabilidade, estou me estressando muito mais fácil com as coisas e as vezes fico bravo desnecessariamente.

 

Normal isso aí. Tem que tentar segurar a onda, mas segue o jogo 

[Tiago Braga 23]

2 horas atrás, SeuMadrugão disse:

Normal isso aí. Tem que tentar segurar a onda, mas segue o jogo 

Eu consigo me controlar bem de boa até, mas quando tô jogando no tempo livre, é cada rage que eu dou HAHAHA

[SeuMadrugão 80]

E como vão os ganhos?

[Tiago Braga 23]

Em 22/09/2019 em 10:56, SeuMadrugão disse:

E como vão os ganhos?

Excelentes.

Já foram 12kg a mais e com qualidade.

Ganhos excelentes de força também.

Então pessoal, venho pedir a opinião do pessoal mais experiente, estou próximo ao fim do ciclo, e quero tirar umas dúvidas.

Obs: as dúvidas são relativas ao meu período pós ciclo, onde estarei em Cruise.

Na questão das calorias, devo abaixar elas ao ponto de manter o peso ou devo continuar com as calorias do bulking?

Planejo fazer um cutting em dezembro (blast), até lá, devo esperar algum ganho de massa magra em Cruise ou apenas a manutenção dela? Abraços.

[IT4L0 28]

8 minutos atrás, Tiago Braga disse:

Excelentes.

Já foram 12kg a mais e com qualidade.

Ganhos excelentes de força também.

Então pessoal, venho pedir a opinião do pessoal mais experiente, estou próximo ao fim do ciclo, e quero tirar umas dúvidas.

Obs: as dúvidas são relativas ao meu período pós ciclo, onde estarei em Cruise.

Na questão das calorias, devo abaixar elas ao ponto de manter o peso ou devo continuar com as calorias do bulking?

Planejo fazer um cutting em dezembro (blast), até lá, devo esperar algum ganho de massa magra em Cruise ou apenas a manutenção dela? Abraços.

Imagino que ganhos podem acontecer, porém lentos, tipo quando se é natural.

[AlexandreMM89 158]

Em 10/09/2019 em 20:23, Tiago Braga disse:

Boa noite.

Comecei a aplicar nos deltóides, a aplicação foi sucedida porém senti uma dor muito forte nos 2 dias seguintes, mesma coisa nós 2 deltóides, seria isso por ser um spot virgem? 

E se caso as dores continuem, alguém tem uma dica pra diminuir a dor? Atrapalha bastante o treino de superior.

Man, porque vc decidiu aplicar nos deltoides?  

[Tiago Braga 23]

24 minutos atrás, AlexandreMM89 disse:

Man, porque vc decidiu aplicar nos deltoides?  

O meu vasto lateral estava ficando com uma leve protuberância no local da aplicação, creio que devido ao óleo, mas agora que fiquei um tempo aplicando nos delts ja não sinto dores fortes. Meu vasto já normalizou e provavelmente aplicarei lá novamente quando comecar meu Cruise.