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Postado (editado)

Comecei esse relato porque não vi muitos relatos completos no fórum e gostaria de contribuir com a minha experiência. Tentarei fazer relatos quase diários sobre meu dia a dia.
Postei na avaliação de ciclos faz um tempo a minha ideia mas acabei alterando um pouco o ciclo.
Protocolo: Enantato e Deca
Altura: 1,66
BF estimado: 11% com baixa retenção
Braço: contraído 35cm
Antebraço: 30
Perna: 57cm
Panturrilha: 39cm
Peso: 62kg
Idade: 19
Tempo de treino: 3 anos/tive alguns problemas no início do ano e acabei parando de treinar e comia mal por cerca de 3 meses. Voltei a treinar serio em abril.
Minha testosterona estava em 203 ng/dl. Por isso o próprio endócrino me sugeriu a entrar neste protocolo e estou decidido a seguir em frente. O ciclo também tem fins de performance para basquete, o qual prático faz 3 anos.
Protocolo e dosagens:
1-16 Enantato de testosterona 400mg
1-16 Deca 350mg
17- indefinido- Cruise com enantato 200mg
Objetivo: Ganho de massa
Protetor: Anastrozol 1mg DS2DN e ajustarei conforme os exames de estradiol e o feeling. 
Estarei fazendo exames conforme recomendado durante/pós ciclo mantendo os exames em cruise só que com um espaçamento maior(a cada 3 meses)
Dieta
2800kcal espaçadas em 5-7 refeições, que irei aumentar 100kcal por semana durante o ciclo(parando em 3500kcal)
Meus carbos sao: aipim, batata doce, mandioca, macarrão, arroz, aveia e batata
Proteína: frango, patinho, tilápia e salmão
Gordura: iogurte, azeite, pasta de amendoim, leite
2 refeições lixo por semana(quase sempre vou num rodízio de comida japonesa)
Suplementos: Whey, creatina, cafeína, melatonina e multivitaminico

Fiz a primeira aplicação agora pouco no vasto lateral, seringa 25x7. Totalmente indolor e sem problema algum.

Editado por Tiago Braga

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Postado (editado)

19 ciclando, vish, pensando em manter em cruise ainda, vish vish

seu peso é menor que o recomendado para sua altura....

 

dava pra, tranquilo, ganhar uns 8kg só com dieta em menos de 1 ano, se por em risco sua saude

Editado por lucasbsilva9

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