Nódulos musculares (PG) e auto-liberação

[Gorilla_Bencher 419]

Se voce começar agora a palpar seu braço, ou algum outro membro, vai se deparar com a presença de pequenas elevações e dolorosas por sinal, com diferentes intensidades

Como resolver? Eu posso fazer uma liberação em mim mesmo?

Os nódulos, nada mais são, que pontos gerados após stress cronico da musculatura, stress muscular, transtorno de ansiedade generalizada (tag), repouso excessivo. 

Qualquer região muscular, endurecida e dolorosa é suspeita ao diagnostico de ponto-gatilho.

Esses pontos com o passar do tempo, podem gerar perda de mobilidade, de amplitude e também de força muscular, unilateral ou as vezes bilateral.