Assimetria Peitoral

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Galera, desde que comecei a treinar (pesado, dieta+suplement+descanso) há umas 2 semanas eu reparei que meu peito esquerdo tá bem maior que o direito, porque quando eu treinava anteriormente, eu fazia supino com barra e tal.. e aí o braço direito (mais forte) compensava o peso.

Qual será a melhor forma de corrigir esse problema? É bem chato, e eu acho que tá cada vez mais aparente.

A foto aí:

Valeu!

[TesH 2]

Faça com pesos livres! (halteres)

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Tô fazendo tudo que é possível com halteres, mas fazendo assim o outro vai conseguir acompanhar o ritmo? Não devo dar mais ênfase ao peito direito? Posso fazer mais exercícios/repetições ou usando mais cargas?

[Niltonbullet 1]

cara, você mal tem massa no peitoral pra afirmar que eles estão assimétricos. Eles estão praticamente iguais, então nem esquente com correções por enquanto.

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Tô ligado que tenho pouca massa, mas dá pra ver que é maior, a foto que ficou ruim.. =/

Mas eu nem tô esquentando demais, só que se houver alguma forma de ajeitar pra daqui pra frente eles crescerem igualmente seria ótimo. =P

[mustafa 0]

o meu esquerdo e maior que o direito tbem....ngm e perfeitamente assimetrico..sempre temos uma perna maior que a outra ou um braço...relaxa q nem da pra percebe direito =D

[M2a 45]

Acho que você tem é escoliose. ai um ombro(esquerdo) ta meio caido. e da essa impressão de assimetria

[fasts 0]

É, também acho que tenho escoliose.

A questão do ombro foi problema da minha irmã que tirou a foto torta... uaheuaehuae

Mas eu acho que tenho porque a minha cintura é meio funda, e também um lado é mais alto que o outro.. Oo

[M2a 45]

O que vai te ajudar é treino de costas certinho. fazer trapezio com halter, e tal. E treinar ombro certo também. dedicação e de olho na postura e execução.

O meu era um pouco assimetrico assim também. mas agora tá de boa já.

Editado Março 30, 2010 às 02:40 por M2a