AEJ em bulking?

[Henrique Vasc 15]

12 minutos atrás, danjr disse:

 

Alguma recomendação de dose de Iombina

Pelo que já vi, entorno de 0,2 mg por kg

[amaral1056 31]

Então, o objetivo do aej seria não deixar  o bf ficar muito alto e melhorar o sistema cardiovascular (de um tempo pra cá tenho ficado bem ofegante depois de terminar uma série ou até mesmo durante dela), pretendo usar somente a cafeina, o tempo em jejum é por volta de 6h.

 

muito obg galera

[Azyzz Br Remastered 2510]

Eu ando 4-5 km todo dia  em jejum pois  treino em jejum e vou andando , mas isso nao me dificulta muito em ganhar massa , porem sou iniciante as vezes e isso

[amaral1056 31]

Não sei se é psicológico mas estou percebendo que nos dias que faço o aej o meu apetite fica bem maior em comparação com os dias que não faço, será que isso tem alguma relação com o aej ou é só minha impressão?

[somedieyoung_ 3169]

cardios em geral aumentam o apetite, não é por ser AEJ. O bom de fazer aeróbico no off é isso, você consegue comer mais sem ter que ficar "forcando" comida pra dentro

[luansdofnvprt 21]

Em 26/06/2019 em 12:30, frankx disse:

Pode fazer , toma iombina 30m antes e só vai filho. 3x por semana já tá top

ioimbina no bulking? Pra quê?

[luansdofnvprt 21]

Em 27/06/2019 em 12:24, somedieyoung_ disse:

cardios em geral aumentam o apetite, não é por ser AEJ. O bom de fazer aeróbico no off é isso, você consegue comer mais sem ter que ficar "forcando" comida pra dentro

Percebi isso muito, quando comecei a correr direto pra treinar pra polícia, apetite tá 10x maior, tenho que me segurar pra não comer demais em bulking. Antes tinha que empurrar comida.