Sobre crecer natural...(estou desmotivado) :(

[FlávioAraujo 1]

21 minutos atrás, matheuskr disse:

que idade você tem? e shape "bom" seria puxando pra definição ou você quer grande volume muscular? qual seu grau de body fat? você é ectomorfo? pode ter volume muscular e não ser muito definido, com um BF mais alto (que nem o chinês lá dos filmes do van damme, o Bolo Yeung, o cara devia pesar uns 105kg e não era muito definido, mas reza a lenda que era muito mais forte do que parecia). não vale a pena tu usar se a grana tá curta, porque basta você ficar 1 mês sem dinheiro e já vai estar em sérios apuros, com a tua produção natural de testosterona inexistente e dependendo das injeções. Eu disse " a princípio" pq você tem a sua individualidade biológica, eu e nem ninguém no forum pode determinar o tamanho que você vai ficar...Não acredita nessa conversa mentirosa de alguns vídeos do caio, do rich villella e de outros que juraram que cresceram natural antes de usar, nunca te compara a caras que mentem e usam há anos, pois dai sim você vai ficar desmotivado.  

 

sobre shape bom... eu quero esta na media, não preciso ficar gigante quero esta um pouco grande e o máximo que conseguir ficar definido com essa quantidade de massa q eu conseguir, agora uma coisa q não quero é ficar raquítico e definido, ai prefiro ficar grande sem definição kkkkk, mais em todo caso quero ficar ''medio'' e definido. 

 

eu realmente não sei meu grau de body fat, mais pode ter certeza q não é baixo, tipo eu sou aquele normal, mais sem definição.

 

 

[matheuskr 1718]

1 minuto atrás, FlávioAraujo disse:

 

sobre shape bom... eu quero esta na media, não preciso ficar gigante quero esta um pouco grande e o máximo que conseguir ficar definido com essa quantidade de massa q eu conseguir, agora uma coisa q não quero é ficar raquítico e definido, ai prefiro ficar grande sem definição kkkkk, mais em todo caso quero ficar ''medio'' e definido. 

 

eu realmente não sei meu grau de body fat, mais pode ter certeza q não é baixo, tipo eu sou aquele normal, mais sem definição.

 

 

Sendo assim, não tem nem porque ficar triste...é completamente possível seu sonho, é totalmente possível. quanto tempo pode demorar? dai eu não faço idéia, pode não demorar muito, se estipula um prazo mínimo de 3 a 6 meses pra dar um pontapé inicial... 

[FlávioAraujo 1]

3 minutos atrás, matheuskr disse:

acho que ele quis dizer "gasto calórico diário". bom, a princípio tem que saber treinar, tem gente que executa tudo de maneira incorreta...talvez então tenha que arrumar um coach pra ti pra tentar te ajudar, ou mergulhar de vez nos esteróides anabolizantes se quiser um atalho... ainda acho que você não deveria buscar um shape perfeito e gigantesco, pode se arrepender no futuro.

ah sim, minha taxa metabólica basal, eu sei sim como falei a cima. kkkk mais foi como eu falei mano eu não quero usar anabolizantes kkkk e também não preciso chegar ne um shape gigantesco, so quero mesmo um shape legal, um exemplo, chegando em qualquer um desses shapes desses caras do vídeo que dizem ser natural, pra mim já estaria de bom tamanho mesmo, talvez nem precisaria disso tudo. mais olha os comentários, todo mundo falando que é mentira q é impossível e bla bla bla, é foda mano

 

[matheuskr 1718]

no seu lugar usaria creatina, arrumaria um coach/personal ou algum amigo que entenda da coisa e faria umas tentativas...não precisa tomar nada pra ficar com um corpo melhorado e se for tomar, vai ter que saber dos riscos, o principal problema é a supressão da tua testosterona, depois pode ocorrer alteração no TGO/TGP, perfil lipidico, ginecomastia/lipomastia, problemas com o cabelo, acne e por ai vai.

[FlávioAraujo 1]

2 minutos atrás, matheuskr disse:

Sendo assim, não tem nem porque ficar triste...é completamente possível seu sonho, é totalmente possível. quanto tempo pode demorar? dai eu não faço idéia, pode não demorar muito, se estipula um prazo mínimo de 3 a 6 meses pra dar um pontapé inicial... 

espero que você esteja certo, porque tá foda. 3 meses já se foram, vamos ver os outros 3, pra ver se da uma melhorada.

[matheuskr 1718]

Cara, não sei se ali na esquerda é realmente natural...tá bem suspeito. Mas como tem uns X-MEN nesse mundo em que vivemos, até não vou opinar muito.

[FlávioAraujo 1]

1 minuto atrás, matheuskr disse:

no seu lugar usaria creatina, arrumaria um coach/personal ou algum amigo que entenda da coisa e faria umas tentativas...não precisa tomar nada pra ficar com um corpo melhorado e se for tomar, vai ter que saber dos riscos, o principal problema é a supressão da tua testosterona, depois pode ocorrer alteração no TGO/TGP, perfil lipidico, ginecomastia/lipomastia, problemas com o cabelo, acne e por ai vai.

A creatina eu tomo desde o inicio, todo mundo fala muito bem dela, ai já comprei logo, tomo ela desde o primeiro dia, todos os dias, desses 3 meses pra ca, comprei alguns suplementos, pra ajudar nos macros, principalmente da proteína, as vezes compro whay e as vezes albumina depende da grana, agora a creatina to sempre usando, comprei umas pastas de amendoim tb, pq tava barata pra krl kkkk.

[matheuskr 1718]

1 minuto atrás, FlávioAraujo disse:

espero que você esteja certo, porque tá foda. 3 meses já se foram, vamos ver os outros 3, pra ver se da uma melhorada.

Não sou o dono da verdade, ainda sugiro que você tenha um amigo que tenha um corpo que você admire os resultados e peça ajuda pra ele, ou tenta arrumar um coach, como o Leandro Twin e esses caras. Se pegar alguém decente e honesto, pode te ajudar a conquistar o que tu sonha.

[FlávioAraujo 1]

1 minuto atrás, matheuskr disse:

Cara, não sei se ali na esquerda é realmente natural...tá bem suspeito. Mas como tem uns X-MEN nesse mundo em que vivemos, até não vou opinar muito.

se poder assiste o vídeo, vai mostrar vários q se dizem naturais depois homonizados, e pra mim  chegando em qualquer um dos naturais, estaria de bom tamanho

1 minuto atrás, matheuskr disse:

Não sou o dono da verdade, ainda sugiro que você tenha um amigo que tenha um corpo que você admire os resultados e peça ajuda pra ele, ou tenta arrumar um coach, como o Leandro Twin e esses caras. Se pegar alguém decente e honesto, pode te ajudar a conquistar o que tu sonha.

em relação a amigos que treinam metade ta pior que eu kkkkkk o único que ficou forte usou as paradas, ai nem da pra comparar, mais mesmo usando ele não ficou muito grande não kkk, mais claro que mudou muito.

 

[matheuskr 1718]

Agora, FlávioAraujo disse:

se poder assiste o vídeo, vai mostrar vários q se dizem naturais depois homonizados, e pra mim  chegando em qualquer um dos naturais, estaria de bom tamanho

Quero te orientar dizendo o seguinte, muitos desses caras que usam testosterona e outros esteróides durante meses ou anos ficam DEPENDENTES disso depois porque bagunçaram tanto o eixo HPT que por alguma razão, não recupera direito. sempre usa o bom senso, nunca faz coisas só porque alguém fez e não deu errado...sempre pesa as tuas decisões, a saúde é sua e não dos outros. Vou dar uma olhada no vídeo.