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  • Moderador
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40mg que você está tomando já está acima do limite recomendado para mulheres, que vai de 20 a 30mg.

 

Como você não informou nenhum dado seu, fica difícil avaliar, mas com toda certeza 60mg é um exagero e é desnecessário

 

E digo mais, se está pensando em aumentar pra 60mg porque não está vendo resultados satisfatórios, é muito provável que esteja pecando tanto na dieta como no treino.

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