Lê quem quiser

[Chaia 44]

14 horas atrás, Cesar4301 disse:

Assim gurizada, eu sou um adolescente 17 anos que começou a praticar musculação aos 15 anos de idade. Comecei por causa de uma decepção amorosa, o ginásio me fazia bem. Se passaram dois anos. No primeiro ano de treino eu só me preocupava em levantar peso, tive resultados muito bons junto com alguns machucados. o
As minhas articulações estalam muito, principalmente os ombros. Eu quero levar o esporte a sério. Estou atualmente no terceiro ano do ensino médio. Já tentei ir a um nutricionista e o que ele me passou claramente não fazia o menor sentido. Ao longo do tempo pude perceber que nenhuma academia da minha região tinha profissionais qualificados, me machuquei por causa de um que não entendia nada de educação física. Então decidi estudar por conta própria. Estou para fazer uma dieta a cerca de 5 meses e ainda não consegui terminar de montá-la. Além da dieta, tem ainda o meu treino e para mim tá sendo muito difícil conciliar esses estudos do esporte junto com os estudos da escola. Na minha cabeça eu acho que todo o treino que estou fazendo está sendo em vão porque não estou fazendo uma dieta adequada e não sei se estou ganhando ou perdendo peso. Só estou prejudicando minhas articulações. Toda vez que chego da escola chego cansado e acabo jogando cerca de 1h para me divertir e acabo deixando passar mais um dia sem progredir no esporte. Será que não amo de verdade o esporte? O que fariam nessa situação? Tem alguma dica para me dar? Como é a história de vocês? Quanto tempo demoraram para ter uma noção de treino e dieta?

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[Ítalo Santos Oliveira 4]

Berro com o título.

hahaha.

 

Vc precisa de estimulo ft. animo.

 

O seu emocional tá bem? Parece que não. Pra treinar certinho, além dessas coisas de dieta e exercicios, vc precisa está bem consigo mesmo.