Um bom pré-treino?

[DavidsonGBJJ 5]

Um bom pré treino para ter mais resistência? aguentar treinar mais, pq faço musculação e em seguida o jiu jitsu, sei que não é o recomendado, mas é o que minha agenda me permite, queria dicas de um bom pw, para aguentar treinar os dois com mais qualidade?

[Richard Thomas 3814]

como as marcas brasileiras são basicamente cafeina...eu optaria por suplementar apenas com ela mesmo e nao sei se ja faz uso, mas creatina pode ajudar tbm..nao fará milagres, mas certamente contribuirá

[VBOL 580]

Nacional, o meu preferido é o Lipo 6 Aqua. O bicho é bão

[ThePunisher 238]

Costumo usar o Bone da Black Skull e Evora da Integral trazem boa disposição

[JhonnPapa 3]

Só uso importado , no momento estou usando Psychotic Gold .. deu um bom gás no treino ... É carinho mas vale a pena 

[DavidsonGBJJ 5]

Em 29/05/2019 em 19:49, JhonnPapa disse:

Só uso importado , no momento estou usando Psychotic Gold .. deu um bom gás no treino ... É carinho mas vale a pena 

mas será que ele dá certo pro meu objetivo? retardar a fadiga, resistência...

[jonnyosbourne 89]

Em 29/05/2019 em 11:52, DavidsonGBJJ disse:

mais resistência? aguentar treinar mais

Isso ae é creatina q vai ajudar mano. Pré treino (q como ja falaram é cafeina e taurina) só vai dar um "up", deixar mais atento, mas n vai dar resistência não.

 

Eu fazia isso de musculação + jiu ou muay thai, sei como é.

[JhonnPapa 3]

12 horas atrás, DavidsonGBJJ disse:

mas será que ele dá certo pro meu objetivo? retardar a fadiga, resistência...

Cada corpo reage de um jeito , acredito que sim ... Quais os suplementos vc está tomando no momento ?