No treino de costas, o bíceps é mais recrutado que o posterior de ombro?

[Cesar4301]

E no treino de peito, o tríceps é mais recrutado que o deltoide anterior? :/

[Hammerfire]

Depende da escolha dos exercícios, não há como saber se recruta mais isso ou aquilo tendo base apenas o músculo alvo do dia do treino.

Supino reto para peito, recruta deltóide anterior e tríceps com certeza, mas o Peck deck?! Já não recruta, e assim por diante.

[Cesar4301]

3 minutos atrás, Hammerfire disse:

Depende da escolha dos exercícios, não há como saber se recruta mais isso ou aquilo tendo base apenas o músculo alvo do dia do treino.

Supino reto para peito, recruta deltóide anterior e tríceps com certeza, mas o Peck deck?! Já não recruta, e assim por diante.

Saberia dizer se é mais tríceps ou deltoide?

[Hammerfire]

Agora, Cesar4301 disse:

Saberia dizer se é mais tríceps ou deltoide?

No caso do supino reto?

[Cesar4301]

Agora, Hammerfire disse:

No caso do supino reto?

Sim

[Hammerfire]

5 minutos atrás, Cesar4301 disse:

Sim

Deltóide anterior

[Muladhara]

Em puxadas verticais (Barra fixa exemplo) eu costumo sentir mais biceps, em puxadas horizontais (remadas em geral) costumo sentir mais o deltoide posterior, mas é pessoal meu, deve depender de vários fatores (desenvolvimento de cada músculo,execução etc...) no caso do supino eu concordo com o Hammerfire