Avaliação/ajuste de dieta - Ectomorto

[philippe1994]

Em 10/05/2019 em 16:49, krebz disse:

cara vc tem pouca gordura, daria pra fazer um bulking não muito agressivo nas calorias

 

PS: compra um sinto pra levanta essa calça ai

 

Ganhar peso necessariamente também inclui ganhar gordura? Ou consigo acrescentar as calorias pra ganhar massa magra apenas? 

[HULQUI]

1 minuto atrás, philippe1994 disse:

 

Ganhar peso necessariamente também inclui ganhar gordura? Ou consigo acrescentar as calorias pra ganhar massa magra apenas? 

Sim, pelo menos um tequinho de gordura vai ganhar, se tiver fazendo bulking certo. Mas tem que ser pouco, vai ajustando a dieta pra isso. 

[krebz]

1 hora atrás, philippe1994 disse:

 

Ganhar peso necessariamente também inclui ganhar gordura? Ou consigo acrescentar as calorias pra ganhar massa magra apenas? 

Assim como o HULQUI falou, é possivel principalmente no comeco da vida maromba, depois é bemmm dificil (ainda mais sendo natural)

 

tem que ter paciencia, pois se exagerar muito na comida mesmo que ganhe mais massa magra vai vim umas bordinhas de catupiry tb no corpo