Dayane R RIBEIRO Postado Maio 9, 2019 às 18:06 Postado Maio 9, 2019 às 18:06 boa tarde galera, tudo bem? sou nova por aqui, mas venho acompanhando os relatos a algum tempo, a duvida é a seguinte, treino a 1 ano e meio fazendo crossfit, funcional e muaythai, porem parece que meu corpo estagnou não perco mais gordura o corpo não muda sabe. Meu treinador me indicou fazer um ciclo de 12 semana de primobolan 3x por semana= 0,5ml por aplicação = 1,5 ml p/ semana + 75 mg de t3 por dia + 3ml de clembuterol por dia. vale a pena ??? alguém já ciclou sem fazer musculação somente funcional? objetivo é baixar o bf, ter um corpo mais seco.
lucasbeker88 Postado Maio 9, 2019 às 18:24 Postado Maio 9, 2019 às 18:24 17 minutos atrás, Dayane R RIBEIRO disse: meu corpo estagnou não perco mais gordura o corpo não muda sabe as vezes algum ajuste na dieta , alguma estratégia nova já ajudaria a sair dessa estagnação . Eu aconselharia primeiro rever a dieta e depois pensar em algum protocolo ruthoni reagiu a isso 1
Dayane R RIBEIRO Postado Maio 9, 2019 às 18:26 Autor Postado Maio 9, 2019 às 18:26 Agora, lucasbeker88 disse: as vezes algum ajuste na dieta , alguma estratégia nova já ajudaria a sair dessa estagnação . Eu aconselharia primeiro rever a dieta e depois pensar em algum protocolo pode ser mas vivo fazendo ajustes na dieta, talvez seja a quantidade, pois como almoco em restaurante nao consigo saber bem certo quanto estou a comer de proteina gordura e carbo. mas vc acha que valeria a pena? usar primo para dar uma secada? na verdade ja iniciei , porem fico meio incredula sabe... achando que nao adianta se nao fizer musculacao.
Bamor Postado Maio 9, 2019 às 18:48 Postado Maio 9, 2019 às 18:48 27 minutos atrás, Dayane R RIBEIRO disse: boa tarde galera, tudo bem? sou nova por aqui, mas venho acompanhando os relatos a algum tempo, a duvida é a seguinte, treino a 1 ano e meio fazendo crossfit, funcional e muaythai, porem parece que meu corpo estagnou não perco mais gordura o corpo não muda sabe. Meu treinador me indicou fazer um ciclo de 12 semana de primobolan 3x por semana= 0,5ml por aplicação = 1,5 ml p/ semana + 75 mg de t3 por dia + 3ml de clembuterol por dia. vale a pena ??? alguém já ciclou sem fazer musculação somente funcional? objetivo é baixar o bf, ter um corpo mais seco. Tudo depende do nível que você está, da sua experiência, e eu não recomendo novatas ou frangas que nunca fizeram uma dieta para ganho de massa ou para secar usarem esteroides. Se você não aguenta nem 50-60 kg no agachamento, não treina pesado e nunca passou por uma dieta natural então não espere mágica dos esteroides. Esqueça t3..uma das questões mais preocupantes sobre quem faz uso desses hormônios da tireoide para fins estéticos é que, uma vez que seu metabolismo vai ficar lento após cessar o uso dos hormônios exógenos, pode ser que você recupere boa parte do peso que perdeu ou mesmo fique pior do que antes ! Sem falar dos colaterais: fadiga, aumento do apetite, , diarreia, nervosismo, irritabilidade,insônia, tremores, taquicardia, arritmias, aumento da pulsação e da pressão arterial... Outra coisa, se eu fosse você tentaria mudar a dieta, buscaria sobre a composição dos alimentos, fontes de proteínas, carboidratos e gorduras boas, almoçar na rua NÃO É DESCULPA para não fazer dieta. O melhor anabolizante é o conhecimento! No lugar do clembuterol, eu utilizaria Franol + cafeína, o melhor termogênico do mundo. De qualquer forma, se estiver disposta a "pagar para ver" com os ergogênicos, indicaria os ciclos femininos mais simples: 1-8 Oxandrolona 30mg (DSDN) ou 1-10 Primobolan 100mg/sem ou 1-10 Primobolan 100mg/sem 5-12 Oxandrolona 30mg (TSD) Boa sorte.
Dayane R RIBEIRO Postado Maio 9, 2019 às 19:12 Autor Postado Maio 9, 2019 às 19:12 20 minutos atrás, Bamor disse: Tudo depende do nível que você está, da sua experiência, e eu não recomendo novatas ou frangas que nunca fizeram uma dieta para ganho de massa ou para secar usarem esteroides. Se você não aguenta nem 50-60 kg no agachamento, não treina pesado e nunca passou por uma dieta natural então não espere mágica dos esteroides. Esqueça t3..uma das questões mais preocupantes sobre quem faz uso desses hormônios da tireoide para fins estéticos é que, uma vez que seu metabolismo vai ficar lento após cessar o uso dos hormônios exógenos, pode ser que você recupere boa parte do peso que perdeu ou mesmo fique pior do que antes ! Sem falar dos colaterais: fadiga, aumento do apetite, , diarreia, nervosismo, irritabilidade,insônia, tremores, taquicardia, arritmias, aumento da pulsação e da pressão arterial... Outra coisa, se eu fosse você tentaria mudar a dieta, buscaria sobre a composição dos alimentos, fontes de proteínas, carboidratos e gorduras boas, almoçar na rua NÃO É DESCULPA para não fazer dieta. O melhor anabolizante é o conhecimento! No lugar do clembuterol, eu utilizaria Franol + cafeína, o melhor termogênico do mundo. De qualquer forma, se estiver disposta a "pagar para ver" com os ergogênicos, indicaria os ciclos femininos mais simples: 1-8 Oxandrolona 30mg (DSDN) ou 1-10 Primobolan 100mg/sem ou 1-10 Primobolan 100mg/sem 5-12 Oxandrolona 30mg (TSD) Boa sorte. Obrigada por ajudar, sobre ciclo já viciei uma vez oxandrolona 5 mg por dia durante 2 meses, e sobre a dieta talvez eu me expressei mal eu disse que n sei ao certo qto pego mas faço meio a olho só como salada carne e legumes e 3colheres de arroz integral isso quando estou com vontade de não praticamente fico na low carb e açúcar somente de fruta que como 3x na semana. Acostumei a fazer a dukan na primeira vez perdi 17 kg em 45 dias e depois disso está sendo uma guerra perder gordura do braço e e pernas.
Bamor Postado Maio 9, 2019 às 19:23 Postado Maio 9, 2019 às 19:23 Tem dois canais top com conteúdo para mulheres no Youtube! Dá uma olhada: https://www.youtube.com/channel/UC_TY_Ys_m06gd6HPtVw3j8A https://www.youtube.com/channel/UCk-X1li7YXeIdrqZSTT-x4g
Stein Postado Maio 9, 2019 às 19:31 Postado Maio 9, 2019 às 19:31 1 hora atrás, Dayane R RIBEIRO disse: 1,5 ml p/ semana + 75 mg de t3 por dia + 3ml de clembuterol por dia. vale a pena ??? só estudando sua dieta, shape atual, objetivo.. mais 150 mg seria um máximo a ser usado. T3 75 MCG provável que seja demais, provável que nem deva usar.. clemb, ok em alguns casos, mais dose de 3 ml fixa está errado tambem.
Alisson Moura Postado Maio 9, 2019 às 19:32 Postado Maio 9, 2019 às 19:32 19 minutos atrás, Dayane R RIBEIRO disse: perdi 17 kg em 45 dias Aqui está o erro, você perdeu muito peso em um curto período de tempo. seu metabolismo deve estar completamente zoado.
Dayane R RIBEIRO Postado Maio 9, 2019 às 19:36 Autor Postado Maio 9, 2019 às 19:36 13 minutos atrás, Bamor disse: Tem dois canais top com conteúdo para mulheres no Youtube! Dá uma olhada: https://www.youtube.com/channel/UC_TY_Ys_m06gd6HPtVw3j8A https://www.youtube.com/channel/UCk-X1li7YXeIdrqZSTT-x4g opaaa obrigada Alisson
Dayane R RIBEIRO Postado Maio 9, 2019 às 19:44 Autor Postado Maio 9, 2019 às 19:44 5 minutos atrás, Stein disse: só estudando sua dieta, shape atual, objetivo.. mais 150 mg seria um máximo a ser usado. T3 75 MCG provável que seja demais, provável que nem deva usar.. clemb, ok em alguns casos, mais dose de 3 ml fixa está errado tambem. o Clenb estou no quarto dia comecei com 2 ml segunda e terca quarta tomei 3ml e hoje tambem, amanha vou subir para 4 ml. como ja tomei antes e me da muita tremedeira nao quero ultrapassar 5 ml. sobre o t3 tenho oxandrolona acho que vou trocar... o primob vou manter 150mg. nao sei como posta foto aqui vou ver como faz minha dieta esta praticamente assim: 8h: clenbuterol + 3 t3 em jejum 9h30 1x de leite desnatado com canela e aveia 12:00 salada a vontade duas colheres de legumes cozidos, um bife ou file de peixe e quando estou precisando de energia coloco 3 colheres de arroz integral 15h30-16h 3 colheres de atum com tomatinhos picados 20h homelete de 3 ovos inteiros, com pouquissimo sal e pimenta TREINO: segunda e quinta: cross funcional quarta descanso: mas em casa acabo fazendo flexao abdominal e agachamento um hit de 15 min terca e sexta: muay thai. 16 minutos atrás, Alisson Moura disse: Aqui está o erro, você perdeu muito peso em um curto período de tempo. seu metabolismo deve estar completamente zoado. com certeza super lento... tipo só de olhar um brigadeiro ja engordo... ai tenho que viver em dieta para nao engordar... ta trash isso.
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