Paac 35 Postado Março 28, 2010 às 15:02 Postado Março 28, 2010 às 15:02 eae, ai, o seguinte.. tava afim de começar a fazer boxe mas teria que ser no mesmo dia da musculação. Algum problema? seria assim: 18:00 - 19:00 Musculação, tomo meu shake de whey e dextrose na academia msm e 19:20 o boxe. isso vai ser catabolico?vaaleu (:
Carlos456 0 Postado Março 28, 2010 às 15:04 Postado Março 28, 2010 às 15:04 Assim e foda velho,fazer no mesmo dia vai cansar mto,e em 20 mim o whey nem ''entrou''no seu sangue.Mas se for em dia diferente pode fazer susse.
JúlioPbo 1 Postado Abril 22, 2010 às 02:34 Postado Abril 22, 2010 às 02:34 estou fazendo boxe segunda quarta e sexta logo após o treino de musculação, estou tomando entre os dois 60g de malto mais 5g de BCAA, unica coisa que eu percebi foi uma estagnação no peso. Boxe é muito aeróbico, atrapalha sim na hipertrofia.. mas vamos que vamos, que acredito eu que com uma dieta rica consegue conciliar os dois. abraços
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