QUANDO ESTOU DOENTE E NÃO POSSO TREINAR

[Vickkk]

Estou meio febril e com uma virose cabulosa. Não consigo sair da cama, portanto, devo abaixar minhas calorias?

[HULQUI]

Cutting? Sim, baixa um pouco as kcal dos carbo. Mas não exagere, alimentação completa e balanceada é importante pra recuperar da doença. 

 

Bulking? Mantém tudo.

[Willian B.]

16 minutos atrás, Vickkk disse:

Estou meio febril e com uma virose cabulosa. Não consigo sair da cama, portanto, devo abaixar minhas calorias?

Lógico que não, né?!

Seu corpo está fraco, necessita do máximo de energia e descanso possível.

[Vickkk]

1 minuto atrás, HULQUI disse:

Cutting? Sim, baixa um pouco as kcal dos carbo. Mas não exagere, alimentação completa e balanceada é importante pra recuperar da doença. 

 

Bulking? Mantém tudo.

 

No meu caso, estou em manutenção, abaixo também? Ps: muito obrigada!

[Alisson Moura]

 

3 minutos atrás, Vickkk disse:

 

No meu caso, estou em manutenção, abaixo também? Ps: muito obrigada!

Coma normalmente, até porque vc estará fraca.

Repouso e bastante água.

[HULQUI]

4 minutos atrás, Vickkk disse:

 

No meu caso, estou em manutenção, abaixo também? Ps: muito obrigada!

Segue a opinião da galera ae. Mantém tudo. 

[pepepro]

Dieta mantém igual, se tiver indisposto fica em casa, se tiver disposto vai na academia só dar uma alongada e poucos exercícios