ciclo de oxa para gordinhas

[thaimlt5 0]

olá, tenho 18 anos é iniciei o ciclo de oxa a 5 dias tomando no total de 40 mg por dia uma noo café da manha e outra no almoço, treino todos os dias, meu objetivo é perda de peso e definição, meu personal quer aumentar a dose para 60 mg por dia, seria bom   ?

 

altura: 1,63

peso:69 kg

[Alisson Moura 900]

Dosagem muito alta.

O ideal é que se inicie com pequenas dosagens e ir aumentando até chegar em 20mg talvez 30mg.

60mg? é muiti pra uma mulher.

Seu personal é no mímino irresponsável.

E sua dieta como está? AE's não fazem milagres.

[Luan Schmidt 110]

8 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Dosagem muito alta.

O ideal é que se inicie com pequenas dosagens e ir aumentando até chegar em 20mg talvez 30mg.

60mg? é muiti pra uma mulher.

Seu personal é no mímino irresponsável.

E sua dieta como está? AE's não fazem milagres.

 

De acordo com tudo que foi dito, está fazendo besteira, dosagem extremamente alta em busca de resultados rápidos? Uma dieta bem estruturada resolveria todo esse seu problema.

[thaimlt5 0]

estou tomando no momento 40 mg por dia e não vi nenhum efeito colateral, dieta, frango e batata doce! me indicam um dieta melhor, preciso do emagrecimento rápido 

[KINHOS SOUZA 135]

4 minutos atrás, thaimlt5 disse:

estou tomando no momento 40 mg por dia e não vi nenhum efeito colateral, dieta, frango e batata doce! me indicam um dieta melhor, preciso do emagrecimento rápido 

Pelo modo como você respondeu isso acredito q você não entenda mt como montar uma dieta, 
uma dica minha é use essa calculadora https://tdeecalculator.net/ para achar suas kcal/macros necessárias para montar sua dieta, posterior isso adeque com os alimentos que melhores se encaixam no seu dia a dia, não existe evolução sem dedicação e paciência. 

obs: não é pq voce nao sentiu nenhum colateral aparente AINDA, que está tudo bem. abraços!

Editado Abril 29, 2019 às 16:56 por KINHOS SOUZA

[thaimlt5 0]

eu sempre fiz dieta rica em proteina e consegui perder 15 kg em 45 dias, acabei engravidando e perdi o bebe com 3 meses ai ganhei 7 kg, e agora vou voltar aos 62kg se quiserem me dar umas dicas vou deixar meu contato pois meu personal tem me deixado confusa (42) 991294083 bjs

[Willian B. 920]

Tá usando dose pra homenzinho filha... Quando os colaterais baterem, vai ficar rouquinha e outras coisas mais... Quem te indicou essa estrutura?

[thaimlt5 0]

1 minuto atrás, Willian Brener disse:

Tá usando dose pra homenzinho filha... Quando os colaterais baterem, vai ficar rouquinha e outras coisas mais... Quem te indicou essa estrutura?

to tomando 40 mg apenas, e não vou aumentar como meu personal deseja, minha amiga tomou 60 mg e é fisiculturista e não teve nenhum colateral o corpo dela está sensacional

[Willian B. 920]

3 minutos atrás, thaimlt5 disse:

eu sempre fiz dieta rica em proteina e consegui perder 15 kg em 45 dias, acabei engravidando e perdi o bebe com 3 meses ai ganhei 7 kg, e agora vou voltar aos 62kg se quiserem me dar umas dicas vou deixar meu contato pois meu personal tem me deixado confusa (42) 991294083 bjs

Te coloquei em um grupo que tá um pessoal aqui do fórum, lá você pode tirar suas conclusoes que essas doses são absurdas para mulheres e por lá podem recomendar algo melhor.

[danjr 109]

Dieta: frango e batata doce.. .tá certo! 

Minha amiga fisioculturista tomou e nao ta com o corpo bom, logico ne.. talvez ela tenha dieta e treino regrado

Talvez vc nao teve colateral, pq ta tomando farinha ne, ja parou pra pensar na qualidade da droga q ta tomando? Se ficar com voz de panicat, depois nao adianta chroar tb..

 

Com certeza vc nao ganhou o peso do dia pra noite, e tb nao vai perder do dia pra noite.. emagrecimento é um processo lento... nao queime etapas, faça o calculo da sua dieta, tenha constância q os resultados vem...

 

Ja pesei 110kg, fiquei na paranoia de emagrecer, consegui chegar nos 83, sem qualidade alguma.. resultado: engordei 12kg de novo..  nao adianta deixar de comer ou comer pouco.. tem q ter estrutura..

 

Hoje acompanho com um coach aqui na gringa.. em 2 meses consegui perder 7kg.. to na faixa dos 86kg agora, mas com melhor qualidade e sem passar fome..