Dormir com músculos contraídos atrapalham hipertrofia?

[esqueletopo]

Então rapaziada, partindo do principio que passamos 8 horas por dia dormindo, o jeito no qual dormimos pode influenciar na hipertrofia dos músculos?

 

Vou dar um exemplo:

Eu costumo dormir em cima dos braços, contraídos, e com o trapézio sempre contraído também, e por coincidência ou não são as partes que tenho mais dificuldade de fazer crescer. 

 

Sei que pode parecer uma pergunta boba, mas dormir com os músculos contraídos pode influenciar no descanso dos mesmos?!

Obrigado!

[cliffb62]

sim
dorme de pé

[ricardojafet]

Me poupe cara...sério isso?

[comickeyleu]

Vc não dorme com os músculos contraídos.

[esqueletopo]

33 minutos atrás, ricardojafet disse:

Me poupe cara...sério isso?

 

Salve irmão! Sabe de uma coisa, quando você não tem nada a contribuir com algum assunto, apenas ignore.

Vlw!

 

edit: talvez a palavra que se encaixaria melhor não seria contraído, mas sim numa posição em que os músculos não estão totalmente relaxados, no caso de dormir em cima dos braços impedindo a circulação de sangue.

Editado Abril 20, 2019 às 17:11 por esqueletopo

[Cesar4301]

Cara, esses dias vi algo bem parecido no YouTube em relação a essa pergunta. Eu particularmente acredito que sim, atrapalha. Pois quando você está quase sem circulação n de sangue na região, seu corpo manda automaticamente um sinal para você acordar e trocar de posição. Claro que você não consegue atrapalhar a circulação de todas as veias da região só pelo fato de dormir em cima. Mas atrapalha um pouco sim, minha opinião. Beleza brother? Tamo junto. Também durmo em cima dos braços as vezes haha.