ONDE CONSEGUIR INFORMAÇÕES BÁSICAS E CONFIAVEIS PARA MONTAR UM CICLO

[Damamed 1]

E ae pessoal, estou começando a me envolver com academia e comecei a fazer um ciclo. Recebi  a ajuda de algumas pessoas que me deram algumas orientações e percebi que estava fazendo algumas coisas erradas, durante a explicação dessas pessoas fiquei perdido com algumas nomenclaturas que o pessoal usa e queria ter um conhecimento maior de como ciclar da forma correta , por isso estou à procura de conteúdos como vídeos, textos, artigos que me ajude a entender toda a lógica do processo. Alguém pode indicar algum canal do YouTube ou um autor que seja de fácil entendimento pra leigos no assunto ?

[Power_tr00 9272]

Aqui no fórum mesmo

 

 

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/33-artigos-sobre-esteróides-anabolizantes/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/29-perfil-dos-esteróides-anabolizantes/

[Maradona_13 43]

Além do forum, tem canais no youtube muito bons, vou recomendar alguns para voce:

 

1. Canal Treino Pesado - https://www.youtube.com/user/canaltreinopesado

2. JasonProjetoGiga - https://www.youtube.com/user/JasonProjetoGiga

3. LeandroTwin - https://www.youtube.com/user/lAphexTwinl

4. Tiago Celli (não é especificamente uma aula pra ensinando voce a montar seu ciclo, mas tem muita informação e principalmente relatos e experiencia proprias que irão te ajudar) https://www.youtube.com/user/MultiCOJAK

 

Esses são os que me vem a cabeça agora, mas existem vários, se achar algum outro ai e tiver duvida se é confiável ou não, manda pra gente aqui que responderemos.

 

No mais, qualquer duvida perguntar por aqui que a gente te ajuda.

[Power_tr00 9272]

40 minutos atrás, Maradona_13 disse:

Canal Treino Pesado

Recomendo

O Fred é amigo desde a época do Orkut.

 

E quando havia o site era o melhor site em português que existia

[esqueletopo 14]

Já comeceu o ciclo? Quanto tempo de treino?

[Damamed 1]

1 hora atrás, esqueletopo disse:

Já comeceu o ciclo? Quanto tempo de treino?

comeceu o ciclo a uma semana e meia, treino a 1 mês mas ja treinei durante 6 meses ano passado 

[HULQUI 705]

Que ciclo? 

[danjr 109]

Em 12/04/2019 em 20:32, Damamed disse:

comeceu o ciclo a uma semana e meia, treino a 1 mês mas ja treinei durante 6 meses ano passado 

 

 

mais um queimando a largada.. 6 meses de treino, depois 1.5 meses... 

[KINHOS SOUZA 135]

4 minutos atrás, danjr disse:

Em 12/04/2019 em 21:32, Damamed disse:

comeceu o ciclo a uma semana e meia, treino a 1 mês mas ja treinei durante 6 meses ano passado 

 

até doi meus olhos ler isso...

[danjr 109]

3 minutos atrás, KINHOS SOUZA disse:

até doi meus olhos ler isso...

 

duro de ver essas coisas.. o cara nem tem maturidade muscular alguma e ja ta nos danones...