7 Dicas Para Evitar Lesões Nos Treinos

[sum41_ 18]

Umas costelas quebradas ou caixão e vela, caso a barra caia em cima do pescoço

hiuhhuhuahuauhauhauh tenso !

[thiago1 5]

Mto bom o tópico.

Nunca tinha tido lesão até semana passada (1 ano e meio de treino)

Se bem q não foi uma lesão, só tirei o pulso fora do lugar qndo fui fazer rosca punho com 20 kg (halteres)

Depois de 3 dias já estava recuperado.

[VRO 0]

Ótimo tópico

[pepsilitro 7]

Bem legal...

Muito boaa a qualidade msm desse artigo...

Acho até q vou dar umas férias do leg press depois disso, minha panturilha esquerda está pedindo por isso...